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O OTIMISMO VALE A PENA?

O OTIMISMO VALE A PENA?

Otimismo: Do senso comum à ciência O otimismo sempre foi tema dos livros de autoajuda, mas a ciência o estuda há muito tempo. Ele foi amplamente investigado pelos professores e pesquisadores Michael Scheier e Charles Carver por mais de vinte anos. Eles defendem uma teoria chamada “otimismo disposicional”. Para eles, enquanto os otimistas esperam que coisas boas aconteçam, os pessimistas esperam que coisas ruins aconteçam. O senso comum diz que essas diferenças de percepções...

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PORQUE A UNIÃO ENTRE DOIS PESSIMISTAS NÃO DÁ CERTO

PORQUE A UNIÃO ENTRE DOIS PESSIMISTAS NÃO DÁ CERTO

Dois Pessimistas - Quando a União não Dá Certo A vida a dois nem sempre é fácil, passamos por várias situações incômodas diariamente, já que os conflitos fazem parte da vida a dois. No casal ambos cometem pequenos deslizes, desde chegar tarde em casa, até ficar discutindo um detalhe chato durante o jantar. Para  Seligman, em uma união, quando existe o otimismo, ambos conseguem viver bem mesmo com os aborrecimentos e frustrações. Eles dão explicações otimistas para as situa...

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A CIÊNCIA COMPROVA AS VANTAGENS DO OTIMISMO

A CIÊNCIA COMPROVA AS VANTAGENS DO OTIMISMO

Otimismo Flexível Primeiramente é importante esclarecer que otimismo não é sinônimo de irrealidade ou de carinhas amarelas sorrindo. O tema foi profundamente estudado pelo PhD. e fundador da Psicologia Positiva, Martin Seligman durante 25 anos. Em segundo lugar, é natural e até mesmo salutar, que tenhamos em alguns momentos, ideias pessimistas. O problema é quando elas se tornam recorrentes e passamos a enxergar tudo de maneira permanentemente negativa. Portanto,  não estamos faland...

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OTIMISMO EM FOCO: CONHEÇA TÉCNICAS CONTRA O PESSIMISMO

OTIMISMO EM FOCO: CONHEÇA TÉCNICAS CONTRA O PESSIMISMO

Otimismo x Pessimismo Otimistas e pessimistas têm interpretação diferente para a mesma situação. Enquanto os otimistas esperam que coisas boas aconteçam, os pessimistas esperam que as coisas ruins aconteçam. O otimismo é um dispositivo psicológico que favorece a saúde e o bem-estar. Um fator de proteção interno que nos torna mais resilientes diante dos revéses da vida. Otimismo na Psicologia Positiva A Psicologia Positiva estuda os aspectos relacionados ao bem-estar e felicida...

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