5 DICAS PARA AUMENTAR SEU NÍVEL DE FELICIDADE

Estudos recentes da psicologia positiva mostram que a felicidade depende 50% de tendências genéticas, 10% de circunstâncias e 40% de atividades intencionais. A mudança está ao nosso alcance!

Portanto, até 40%  nossa felicidade pode ser aumentada.

Abaixo, seguem 5 dicas para aumentar o nível de felicidade:

1) Ter NOVAS EXPERIÊNCIAS: sair do quadrado, ser curioso, explorar outros lugares, outras situações.

2) Não se PRENDER AOS DETALHES: ter visão mais ampla, não ficar preso a pequenas coisas e erros.

3) Comemorar o SUCESSO dos OUTROS: comemorar com pessoas do seu círculo de influência quando elas conquistam algo.

4) Admitir SENTIMENTOS NEGATIVOS: ninguém é feliz 100% do tempo, dentro de todos nós existe um espaço reservado para emoções negativas.

5) Privar-se dos PRAZERES IMEDIATOS: dizer não às tentações que trarão alívio e prazer imediato. Focar-se no que dá resultado a médio e longo prazo.

One thought on “5 DICAS PARA AUMENTAR SEU NÍVEL DE FELICIDADE

  1. Avatar
    Lina bernardo says:

    Gostaria de saber um pouco mais sobre a formação em couching.

    Tempo e Custo e se teria que ser feito na cidade de Limeira.

    Na verdade todos os cursos me interessa, mas tenho que começar por algum e me interesso muito por couching.

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