{"id":25446,"date":"2017-11-22T18:30:00","date_gmt":"2017-11-22T20:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/como-lidar-com-a-injustica\/"},"modified":"2026-04-03T15:52:52","modified_gmt":"2026-04-03T18:52:52","slug":"como-lidar-com-a-injustica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/como-lidar-com-a-injustica\/","title":{"rendered":"COMO LIDAR COM A INJUSTI\u00c7A"},"content":{"rendered":"

O gosto amargo da injusti\u00e7a…<\/b><\/em><\/p>\n

Quando \u00e9ramos crian\u00e7as nossos pais nos disseram que a vida n\u00e3o era justa, n\u00f3s crescemos e descobrimos que isso era verdade.<\/p>\n

Infelizmente, quase todos n\u00f3s, em algum momento, sentimos este gosto amargo que \u00e9 ser injusti\u00e7ado por algu\u00e9m ou em alguma situa\u00e7\u00e3o.\u00a0 Se isso faz sentido para voc\u00ea, certamente a virtude da justi\u00e7a<\/strong> \u00e9 relevante em sua vida.<\/p>\n

Mas antes da (in)justi\u00e7a, vem o julgamento.<\/strong><\/p>\n

O Julgamento Precede a Injusti\u00e7a<\/h2>\n

Antes de serem justas ou injustas, as pessoas julgam as outras, ainda que de forma inconsciente.<\/p>\n

Por isso \u00e9 importante observar fatos e situa\u00e7\u00f5es de forma imparcial, sem julgar a pessoa. Analisar o fato em si:<\/p>\n

– O que realmente aconteceu? <\/em><\/strong><\/p>\n

– Qual foi o fato?<\/em><\/strong><\/p>\n

Infelizmente o ser humano tende a emitir sua opini\u00e3o baseado em suas pr\u00f3prias percep\u00e7\u00f5es, em sua vis\u00e3o de mundo e na interpreta\u00e7\u00e3o que tem dele. E n\u00e3o dos fatos como eles realmente s\u00e3o<\/strong>.<\/p>\n

Portanto, julgamentos equivocados geram injusti\u00e7as que impactam nos relacionamentos interpessoais, gerando inimizades e ressentimentos profundos. Ent\u00e3o, antes de rotularmos os outros como injustos \u00e9 importante avaliarmos se praticamos a parcialidade e a justi\u00e7a em nossa vida.<\/strong><\/p>\n

Segundo a Psicologia Positiva<\/a>, a justi\u00e7a \u00e9 uma virt<\/strong>ude<\/strong>. Ela engloba for\u00e7as ou virtudes c\u00edvicas que garantem uma vida saud\u00e1vel em comunidade tais como a<\/span> cidadania<\/strong>, a <\/span>imparcialidade<\/strong> e a <\/span>lideran\u00e7a<\/strong>. Se uma dessas nos faltam, a justi\u00e7a n\u00e3o \u00e9 totalmente presente em nossas vidas.<\/span><\/p>\n

O que se Pode Fazer em Rela\u00e7\u00e3o \u00e0 Injusti\u00e7a<\/h2>\n

O sentimento de injusti\u00e7a ocorre por v\u00e1rias raz\u00f5es, pode ser por trai\u00e7\u00e3o ou ingratid\u00e3o.<\/p>\n

Seja tamb\u00e9m porque o chefe n\u00e3o reconhece o seu trabalho, em decorr\u00eancia daquela demiss\u00e3o sum\u00e1ria, por algu\u00e9m n\u00e3o lhe dar o merecido valor ou quando foi apanhado por uma daquelas surpresas desagrad\u00e1veis da vida. Isso s\u00f3 para citar alguns exemplos.<\/p>\n

Certamente \u00e9 necess\u00e1rio tomar medidas antes que o seu c\u00e9rebro se fixe nesse epis\u00f3dio.<\/p>\n

\u00c9 o que nos ensina\u00a0Daniel Goleman,<\/a> um dos maiores pesquisadores da Intelig\u00eancia Emocional<\/a> \u00a0que intitula essa condi\u00e7\u00e3o como “Sequestro Emocional<\/strong>” . \u00c9 quando n\u00e3o conseguimos pensar em outra coisa a n\u00e3o ser naquilo que est\u00e1 nos perturbando.<\/p>\n

Quando voc\u00ea se sente injusti\u00e7ado pode pensar:\u00a0 “isso s\u00f3 acontece comigo<\/em>“<\/strong> ou “n\u00e3o nasci para ser feliz<\/em>“<\/strong>.<\/p>\n

Esse sentimento de autocomisera\u00e7\u00e3o pode abalar sua autoestima, gerar um comportamento defensivo, queixoso e\/ou desconfiado e muitas vezes, gerar um quadro depressivo.<\/p>\n

Primeiramente, \u00e9 importante avaliar se essa situa\u00e7\u00e3o est\u00e1 fora do seu controle ou se h\u00e1 algo que voc\u00ea possa fazer sobre isso. Mesmo que seja mudar a forma como se sente com rela\u00e7\u00e3o a isso. Se puder fazer algo sobre a situa\u00e7\u00e3o, fa\u00e7a, mas de forma inteligente<\/strong>.<\/p>\n

Voc\u00ea pode adotar algumas estrat\u00e9gias para lidar com essa situa\u00e7\u00e3o. \u00c9 poss\u00edvel mudar o pensamento com foco nos sentimentos mais elevados e ao mesmo tempo, realistas. Aprenda a interromper esses pensamentos e a trabalhar com os sequestros emocionais<\/a>.<\/p>\n

Depois, busque ressignificar a situa\u00e7\u00e3o triste ou constrangedora transformado-a em aprendizado e mudan\u00e7as para melhorar no presente e ter esperan\u00e7a no futuro. Sei que n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil, mas \u00e9 um grande treino para a vida.<\/strong><\/p>\n

Finalmente, reoriente o foco, opte por focar naquilo que \u00e9 verdadeiramente importante e construtivo. Fa\u00e7a isso de forma adulta, sem vitimiza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

N\u00e3o Somos mais Crian\u00e7as<\/h3>\n

Nossos pais por nos amarmos e para nos protegermos nos alertaram contra as injusti\u00e7as da vida. Mas crescemos e amadurecemos e hoje somos adultos e n\u00e3o mais aquelas crian\u00e7as indefesas que precisam de prote\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

N\u00e3o reforce essa cren\u00e7a limitante de ver o mundo como mal ou injusto. Caso, contr\u00e1rio, a tristeza e a amargura tomar\u00e1 conta da sua vida.<\/p>\n

N\u00e3o precisamos enxergar os outros como malvados e a n\u00f3s mesmos como v\u00edtimas inocentes.<\/p><\/blockquote>\n

Injusti\u00e7a no Trabalho<\/h3>\n

O trabalho \u00e9 o ambiente onde acontecem injusti\u00e7as.<\/p>\n

Procure compreender os motivos da situa\u00e7\u00e3o constrangedora que gerou as injusti\u00e7as. N\u00e3o seja precipitado ou perca o autocontrole. D\u00ea um passo atr\u00e1s, enxergue e analise a situa\u00e7\u00e3o de outra perspectiva.<\/p>\n

Em seguida, utilize sua voz acalentadora interna e n\u00e3o a voz cr\u00edtica. Diga a si mesmo: “Isso vai passar<\/strong><\/em>.” ou “Eu vou ficar bem<\/em><\/strong>.”<\/p>\n

Aborde a situa\u00e7\u00e3o pacificamente, o que n\u00e3o significa passividade. Fale diretamente com pessoa que o julgou de forma errada, com transpar\u00eancia e assertividade, sempre mostrando os fatos, com o intuito de amenizar o sofrimento vivenciado e restaurar a justi\u00e7a. Mas n\u00e3o seja inquisidor. Evite usar o Por qu\u00ea, do tipo: Por qu\u00ea<\/span> voc\u00ea fez isso?” <\/strong><\/em>Utilize “Qual o sentido de voc\u00ea ter feito… (fale do fato, sem julgar a pessoa)”.<\/strong><\/em><\/p>\n

\n

Enfim, fa\u00e7a o que estiver ao seu alcance, sem ressentimentos e sem desejo de vingan\u00e7a, sem tornar-se uma pessoa amarga.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Uma Pr\u00e1tica Fundamental para Lidar com a Injusti\u00e7a<\/h2>\n

Primeiramente, nosso sentimento de injusti\u00e7a esmaece quando sentimos o perd\u00e3o em seu n\u00edvel mais profundo.<\/p>\n

A Psicologia Positiva nos ensina a praticar o perd\u00e3o que\u00a0 significa a liberta\u00e7\u00e3o de um v\u00ednculo negativo com a fonte que nos transgrediu. Essa fonte pode ser n\u00f3s mesmos, outras pessoas ou uma situa\u00e7\u00e3o fora de controle.<\/p>\n

Portanto, reflita sobre as raz\u00f5es pelas \u00e9 importante pedir perd\u00e3o<\/a>, e lembre-se:<\/p>\n

\n

Um cora\u00e7\u00e3o ferido precisa ser tratado. O perd\u00e3o \u00e9 o melhor rem\u00e9dio nesses casos.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Assim, perdoe-se pelos erros, decis\u00f5es, escolhas, atitudes cometidas. Perdoe outra pessoa por nos ter lhe transgredido de alguma forma. Perdoe as circunst\u00e2ncias por algo que lhe aconteceu (infort\u00fanio, morte na fam\u00edlia, etc).<\/p>\n

Definitivamente, tenha a disposi\u00e7\u00e3o de abandonar o ressentimento em rela\u00e7\u00e3o \u00e0quilo que o prejudicou e siga em frente com a sua vida! Isso n\u00e3o significa esquecer, e sim, neutralizar aquilo que lhe fez mal de forma que n\u00e3o cause mais nenhum tipo de dor emocional.<\/p>\n

O que n\u00e3o pode acontecer \u00e9 utilizarmos a Lei de Tali\u00e3o, de olho por olho, dente por dente, pois al\u00e9m de n\u00e3o resolver a situa\u00e7\u00e3o, voc\u00ea pode se sentir pior depois.<\/p>\n

E lembre-se do que Plat\u00e3o j\u00e1 dizia:<\/p>\n

Quem comete uma injusti\u00e7a \u00e9 mais infeliz que o injusti\u00e7ado.<\/p><\/blockquote>\n

Em suma, pense que temos uma enorme vantagem sobre as pessoas que nos caluniam ou que nos fazem uma injusti\u00e7a propositada: o poder de perdo\u00e1-las!<\/strong><\/p>\n

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Salvar<\/span><\/p>\n

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O gosto amargo da injusti\u00e7a… Quando \u00e9ramos crian\u00e7as nossos pais nos disseram que a vida n\u00e3o era justa, n\u00f3s crescemos e descobrimos que isso era verdade. Infelizmente, quase todos n\u00f3s, em algum momento, sentimos este gosto amargo que \u00e9 ser injusti\u00e7ado por algu\u00e9m ou em alguma situa\u00e7\u00e3o.\u00a0 Se isso faz sentido para voc\u00ea, certamente a […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":25447,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[49,56,73,19,115],"tags":[335,336,106,337,338,194],"class_list":["post-25446","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-autoconhecimento","category-psicologia-positiva-bem-estar","category-competencias","category-comportamento","category-psicologia-positiva","tag-injustica","tag-julgamento","tag-napolleon-hill","tag-perdao","tag-pratica-do-perdao","tag-psicologia-positiva"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25446","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25446"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25446\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26957,"href":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25446\/revisions\/26957"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25447"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25446"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25446"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25446"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}