{"id":25453,"date":"2014-11-23T20:52:00","date_gmt":"2014-11-23T22:52:00","guid":{"rendered":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/nao-leve-para-o-lado-pessoal\/"},"modified":"2014-11-23T20:52:00","modified_gmt":"2014-11-23T22:52:00","slug":"nao-leve-para-o-lado-pessoal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/nao-leve-para-o-lado-pessoal\/","title":{"rendered":"N\u00c3O LEVE PARA O LADO PESSOAL"},"content":{"rendered":"

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Adriana estava lendo um livro interessante sobre sentimentos corrosivos, que fazem mal a quem sente. Empolgada com a leitura, resolveu ler um trecho sobre inveja para um colega de trabalho. De fato, o texto era divertido e inteligente, havia uma s\u00e9rie de perguntas nas quais a pessoa poderia identificar o seu n\u00edvel de inveja. Durante a leitura, o colega de trabalho sequer esbo\u00e7ou um sorriso e no final perguntou: “Voc\u00ea quer dizer o que com isso? Que sou invejoso?\u201d<\/p>\n<\/blockquote>\n

Grosseria ou Guardar Tudo para Si?<\/h2>\n

Todos n\u00f3s conhecemos pessoas que se ofendem com facilidade, tendem a ver as situa\u00e7\u00f5es como negativas, que acreditam que tudo que se passa no ambiente tem\u00a0 rela\u00e7\u00e3o com elas, s\u00e3o afetadas pelo contexto, tendo a ver com elas ou n\u00e3o. Ficam ofendidas com facilidade e acreditam que toda fala tem segundas inten\u00e7\u00f5es, indiretas, ofensas ou cr\u00edticas pessoais. Existe uma voz em sua mente que diz “\u00e9 sobre mim”, “querem acabar comigo”.<\/p>\n

Pessoas assim n\u00e3o possuem senso de humor, deixam o ambiente de trabalho carregado, os relacionamentos interpessoais ficam comprometidos. De certa forma ficam isoladas em seu mundo, se tornam amargas e depressivas e a tend\u00eancia \u00e9 que os outros se afastem delas para evitar maiores confrontos. Desse modo, isolam-se socialmente e refor\u00e7am o afastamento porque as outras pessoas temem suas rea\u00e7\u00f5es grosseiras. Por outro lado, existem pessoas que levam tudo para o lado pessoal, mas nada dizem, interiorizam um sentimento de rancor infinito at\u00e9 que ele se manifeste explosivamente.<\/p>\n

Import\u00e2ncia Pessoal: a Pris\u00e3o do Ego\"\"<\/a><\/strong><\/h2>\n

\u00c9 verdade que ao contr\u00e1rio de Adriana, que n\u00e3o teve nenhuma inten\u00e7\u00e3o de ofender o colega, muitas pessoas usam “mensageiros” ou indiretas para que o recado chegue ao destino. Mas \u00e9 comprovado que na maioria das vezes, a situa\u00e7\u00e3o n\u00e3o tem mesmo rela\u00e7\u00e3o com a pessoa que se sente ofendida. Nem tudo que uma pessoa diz \u00e9 para atacar algu\u00e9m, ela pode estar simplesmente dizendo o que pensa, relatando algum fato, colocando alguma situa\u00e7\u00e3o sem ter a inten\u00e7\u00e3o de provocar outra pessoa. A opini\u00e3o de cada pessoa \u00e9 o produto de sua pr\u00f3pria mente e realidade, n\u00e3o \u00e9 necessariamente a pr\u00e1tica ou vida do outro.<\/p>\n

Esse fen\u00f4meno \u00e9 denominado import\u00e2ncia pessoal. \u00c9 a signific\u00e2ncia que concedemos a cada uma das coisas que n\u00f3s ou os outros fazem ou dizem. A import\u00e2ncia pessoal nos aprisiona em nosso pr\u00f3prio ego. Muitas vezes, ela se alimenta de sentimentos t\u00f3xicos.<\/p>\n

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Quando algo desencadeia uma rea\u00e7\u00e3o emocional em voc\u00ea \u00e9 porque j\u00e1 levou para o lado pessoal. Toda vez que ficar chateado, ofendido e frustrado, \u00e9 uma quest\u00e3o pessoal.<\/p>\n<\/blockquote>\n

7 Dicas para Autoprote\u00e7\u00e3o<\/h2>\n

Como se proteger dos efeitos do ambiente, sem levar nada para o lado pessoal? Como se certificar que voc\u00ea n\u00e3o age e reage como o colega de Adriana? Elencamos\u00a0 7 dicas para voc\u00ea:<\/p>\n

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  1. Tenha autocontrole, seja flex\u00edvel, tenha senso de humor.<\/li>\n
  2. Tenha autoconfiante, saiba separar o que \u00e9 real do que \u00e9 imagin\u00e1rio.<\/li>\n
  3. Se o que outra pessoa diz afeta voc\u00ea \u00e9 porque concorda com ela.<\/li>\n
  4. D\u00ea tempo ao tempo, evite confronta\u00e7\u00f5es e impulsividade desnecess\u00e1rias.<\/li>\n
  5. Foque em outro assunto, canalize a energia em outra situa\u00e7\u00e3o.<\/li>\n
  6. N\u00e3o se fa\u00e7a de v\u00edtima, o mundo n\u00e3o est\u00e1 contra voc\u00ea.<\/li>\n
  7. Saiba perdoar, quando voc\u00ea pratica o perd\u00e3o, liberta sua mente do passado, em como as coisas poderiam ser e se foca no presente, em como as coisas podem ser.<\/li>\n<\/ol>\n
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    As nossas rea\u00e7\u00f5es podem refor\u00e7ar defesas e cren\u00e7as limitantes ou podem nos fortalecer.<\/p>\n<\/blockquote>\n

    Em vez de “\u00e9 comigo,”, pense “n\u00e3o \u00e9 comigo, isso n\u00e3o me pertence”. Quando algu\u00e9m diz algo para voc\u00ea, ainda que seja um insulto, ou qualquer outra coisa, retome sua consci\u00eancia. S\u00f3 voc\u00ea pode saber o que \u00e9 verdade ou n\u00e3o.<\/p>\n

    Ao tomar a opini\u00e3o de outra pessoa para si, acreditando nela, voc\u00ea est\u00e1 cometendo uma enorme injusti\u00e7a a si mesmo.<\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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