{"id":25459,"date":"2014-09-28T20:41:00","date_gmt":"2014-09-28T23:41:00","guid":{"rendered":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/quociente-de-inteligencia-positiva\/"},"modified":"2014-09-28T20:41:00","modified_gmt":"2014-09-28T23:41:00","slug":"quociente-de-inteligencia-positiva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/quociente-de-inteligencia-positiva\/","title":{"rendered":"QUOCIENTE DE INTELIG\u00caNCIA POSITIVA"},"content":{"rendered":"

Quociente de intelig\u00eancia positiva: uma medida fundamental.<\/strong><\/em><\/p>\n

A neuroci\u00eancia e a psicologia consideram o Quociente de Positividade <\/strong>essencial para melhorar o desempenho, alcan\u00e7ar as metas, aumentar a felicidade e ter bem-estar.<\/p>\n

De fato, a psic\u00f3loga positiva e PhD, Barbara Fredrickson popularizou o conceito chamado Quociente de Positividade. <\/strong>Mas outros pesquisadores tamb\u00e9m investigaram a raz\u00e3o ideal de emo\u00e7\u00f5es positivas em nossas vidas. Afinal, j\u00e1 ficou mais que comprovado que elas auxiliam em nosso desenvolvimento positivo.<\/p>\n

Nesse sentido, Shirzad Chamine, professor da Universidade de Stanford prop\u00f5e uma vis\u00e3o muito interessante sobre o tema.<\/p>\n

Segundo ele, embora o QI (Quociente Intelectual)<\/strong> e o QE (Quociente Emocional)<\/strong> contribuam para o potencial m\u00e1ximo, \u00e9 o Quociente de Intelig\u00eancia Positiva (QP)<\/strong> que determinar\u00e1 quanto desse potencial realmente alcan\u00e7amos.<\/p>\n

Em nossa opini\u00e3o, esse conceito complementa o tradicional Quociente de Positividade\u00a0<\/strong> da Psicologia Positiva, j\u00e1 que tamb\u00e9m defende a necessidade de ter mais pensamentos, emo\u00e7\u00f5es e experi\u00eancias positivas do que negativas. E obviamente, ele pretende aumentar o n\u00edvel de positividade proposto pela Psicologia Positiva.<\/p>\n

Basicamente na teoria de Chamine:<\/p>\n

\n

O Quociente de Intelig\u00eancia Positiva mostra a porcentagem de tempo em que seu c\u00e9rebro trabalha positivamente (a seu favor<\/strong>) “versus” negativamente (sabotando voc\u00ea<\/strong>).<\/p>\n<\/blockquote>\n

De acordo com o autor, a parte positiva possui uma voz aut\u00eantica e calma que nos motiva e faz seguir em frente. J\u00e1 a parte negativa \u00e9 aquela que desperta a raiva, a ansiedade, a vergonha, o arrependimento e uma s\u00e9rie de outras emo\u00e7\u00f5es negativas.<\/p>\n

Nesse conceito, quando a nossa mente trabalha de forma positiva, significa que estamos no controle, utilizando-a de forma ben\u00e9fica e a nosso favor.<\/p>\n

Assim, \u00e9 necess\u00e1rio, inicialmente, entender como funciona a mente emocional e a mente racional para lidarmos com isso.<\/p>\n

A Influ\u00eancia do Lado Direito x Lado Esquerdo do C\u00e9rebro<\/h2>\n

O lado direito do c\u00e9rebro<\/strong> (mente emocional) lida com o todo, como as imagens, a linguagem n\u00e3o verbal e a detec\u00e7\u00e3o de coisas invis\u00edveis como a intui\u00e7\u00e3o,<\/strong> a energia e as emo\u00e7\u00f5es.<\/strong><\/p>\n

Ele ajuda na percep\u00e7\u00e3o de nossas sensa\u00e7\u00f5es f\u00edsicas e emocionais, contrastando com o lado esquerdo do c\u00e9rebro (mente racional)<\/strong> mais voltado para o pensamento l\u00f3gico e linear, que lida com os detalhes e a racionalidade. O lado direito nos leva aos relacionamentos, positividade, alegria e significado.<\/p>\n

\n

Quando somos crian\u00e7as existe um equil\u00edbrio maior no uso dos dois lados do c\u00e9rebro.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Entretanto, a medida que crescemos, nosso c\u00e9rebro racional \u00e9 continuamente refor\u00e7ado. \u00c9 quando assimilamos que “devemos\u00a0nos comportar como gente grande”<\/strong> para ter sucesso na vida. A sociedade e a escola tradicional nos ensinam a import\u00e2ncia de sermos inteligentes (no sentido literal e tradicional da palavra) para passar no vestibular, ter bons empregos etc.<\/p>\n

Assim, nosso instinto de sobreviv\u00eancia (lado esquerdo) \u00e9 continuamente refor\u00e7ado e exercitado com recompensas externas, o que acaba atrofiando o lado direito. Por outro lado, o QP pode ser desenvolvido e os m\u00fasculos que o fortalecem, reagem rapidamente aos est\u00edmulos.<\/p>\n

Intelig\u00eancia Positiva<\/h2>\n

Para Chamine, os benef\u00edcios do aumento do Quociente de Intelig\u00eancia Positiva s\u00e3o extraordin\u00e1rios.<\/p>\n

    \n
  • Pessoas que praticam a Intelig\u00eancia Positiva no seu dia a dia apresentam resultados significativamente melhores.<\/strong><\/li>\n
  • Vendedores com maior QP vendem 37% mais do que os colegas com QP menores.<\/strong><\/li>\n
  • Uma pesquisa realizada com 275 mil pessoas diferentes, concluiu que QP maior leva a sal\u00e1rios maiores e maior sucesso nas \u00e1reas do trabalho, casamento, sa\u00fade, sociabilidade e amizade.<\/strong><\/li>\n
  • L\u00edderes com QP maior s\u00e3o mais precisos e cuidadosos ao tomar decis\u00f5es, na compreens\u00e3o das equipes e no enfrentamento de crises.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n

    Logo, aumentar o Quociente de Intelig\u00eancia Positiva \u00e9 fundamental para termos sucesso na vida.<\/p>\n

    Como Aumentar o Quociente de Intelig\u00eancia Positiva<\/h2>\n

    De maneira geral, potencializar a Intelig\u00eancia Positiva, significa pensarmos positivamente<\/strong>. Parece simples, mas n\u00e3o \u00e9.<\/p>\n

    Como falamos anteriormente, desde a nossa inf\u00e2ncia fomos estimulados a n\u00e3o desenvolver a nossa Intelig\u00eancia Positiva e sim, nossos sabotadores. <\/strong><\/p>\n

    Segundo Charmine, eles s\u00e3o nossos inimigos internos, em um total de dez, sendo eles: o cr\u00edtico, o prestativo, o hiper-realizador, a v\u00edtima, o hiper-racional, o hipervigilante, o inquieto, o controlador, o esquivo e o\u00a0 hiper-racional<\/strong>. Segundo Chamine, o cr\u00edtico<\/strong> \u00e9 o principal sabotador, enquanto os outros nove, s\u00e3o seus c\u00famplices.<\/p>\n

    Basicamente s\u00e3o formados pelo conjunto de padr\u00f5es mentais negativos, autom\u00e1ticos e habituais que trabalham contra n\u00f3s. Infelizmente, na maior parte do tempo, achamos que est\u00e3o nos protegendo ou trabalhando a nosso favor e por isso, tendemos a refor\u00e7\u00e1-los continuamente.<\/p>\n

    Por isso, \u00e9 importante compreender quando eles entram em a\u00e7\u00e3o, afinal,<\/p>\n

    \n

    A quest\u00e3o n\u00e3o \u00e9 se voc\u00ea tem ou n\u00e3o sabotadores, pois todos n\u00f3s os temos. O que importa \u00e9 a intensidade com que eles permanecem na mente.<\/p>\n<\/blockquote>\n

    Sempre que uma voz dentro da sua cabe\u00e7a dizer que voc\u00ea n\u00e3o \u00e9 capaz, que n\u00e3o conseguir\u00e1, que as circunst\u00e2ncias n\u00e3o ajudam, quando critica ou aponta falhas dos outros de forma cont\u00ednua e excessiva, seus sabotadores est\u00e3o em a\u00e7\u00e3o<\/strong>. E est\u00e3o concentrados na \u00e1rea de sobreviv\u00eancia do c\u00e9rebro<\/strong>.<\/p>\n

    Portanto, para venc\u00ea-los, Charmine prop\u00f5e tr\u00eas estrat\u00e9gias:<\/p>\n

      \n
    1. Enfraquecer os sabotadores<\/strong> por meio da observa\u00e7\u00e3o e rotula\u00e7\u00e3o.<\/li>\n
    2. Fortalecer seu lado S\u00e1bio<\/strong> do c\u00e9rebro, mudando a perspectiva sobre as coisas.<\/li>\n
    3. Fortalecer os m\u00fasculos do C\u00e9rebro QP<\/strong> por meio de atividades simples e\u00a0 at\u00e9 mesmo divertidas propostas em seu livro. Mas fundamentalmente, praticar a aten\u00e7\u00e3o plena (mindfulness).<\/li>\n<\/ol>\n

      Finalmente, \u00e9 importante conscientizar-se que \u00e9 necess\u00e1rio ter <\/span>a\u00e7\u00f5es intencionais<\/strong> para aumentar a Intelig\u00eancia Positiva, mesmo que elas pare\u00e7am simples. \u00c9 importante come\u00e7ar e agora! Caso contr\u00e1rio, continuar\u00e1 a fortalecer ainda mais seus sabotadores e como consequ\u00eancia, cada vez mais, ter\u00e1 menos felicidade e bem-estar.<\/span><\/p>\n

      *Artigo inspirado no livro Intelig\u00eancia Positiva de Shirzad Chamine.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Quociente de intelig\u00eancia positiva: uma medida fundamental. A neuroci\u00eancia e a psicologia consideram o Quociente de Positividade essencial para melhorar o desempenho, alcan\u00e7ar as metas, aumentar a felicidade e ter bem-estar. De fato, a psic\u00f3loga positiva e PhD, Barbara Fredrickson popularizou o conceito chamado Quociente de Positividade. Mas outros pesquisadores tamb\u00e9m investigaram a raz\u00e3o ideal […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":25460,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[49,56,73,19,52,115],"tags":[110,111,112,113,114,116,117],"class_list":["post-25459","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-autoconhecimento","category-psicologia-positiva-bem-estar","category-competencias","category-comportamento","category-psicologia","category-psicologia-positiva","tag-autossabotadores","tag-controle","tag-foco","tag-mente","tag-positividade","tag-sabotadores","tag-shirzad-charmine"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25459","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25459"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25459\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25460"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25459"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25459"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25459"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}