{"id":25527,"date":"2020-02-04T20:16:00","date_gmt":"2020-02-04T23:16:00","guid":{"rendered":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/o-que-nos-torna-resilientes\/"},"modified":"2020-02-04T20:16:00","modified_gmt":"2020-02-04T23:16:00","slug":"o-que-nos-torna-resilientes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/o-que-nos-torna-resilientes\/","title":{"rendered":"O QUE NOS TORNA RESILIENTES"},"content":{"rendered":"

O que nos torna resilientes…<\/strong><\/p>\n

A palavra resili\u00eancia <\/strong>tem origem no latim \u201cres\u00edlio\u201d que significa \u201cvoltar atr\u00e1s\u201d.<\/p>\n

\u00c9 um termo comumente utilizado na f\u00edsica para descrever a capacidade de um corpo de voltar ao seu estado original ap\u00f3s sofrer um choque ou deforma\u00e7\u00e3o. Um exemplo cl\u00e1ssico \u00e9 o do el\u00e1stico que pode ser esticado e depois, voltar ao estado natural sem deformidades.<\/p>\n

Na psicologia e na administra\u00e7\u00e3o<\/strong>, a palavra resili\u00eancia \u00e9 utilizada para demonstrar a capacidade de uma pessoa lidar com os problemas e conflitos, de vencer obst\u00e1culos e trabalhar com situa\u00e7\u00f5es de press\u00e3o, sem sucumbir \u00e0 elas.<\/p>\n

Resili\u00eancia \u00e9 a capacidade de supera\u00e7\u00e3o.<\/p><\/blockquote>\n

Comportamento Resiliente<\/h2>\n

Cada pessoa possui um grau de resili\u00eancia, que pode variar de acordo com os seus atributos pessoas de sustenta\u00e7\u00e3o, bem como o impacto de suas experi\u00eancias.<\/p>\n

Para cada situa\u00e7\u00e3o negativa apresentada, a pessoa resiliente se recomp\u00f5e, adaptando-se e se moldando \u00e0 nova realidade. Outrossim, ela atribui sentido<\/strong> ao seu sofrimento e o redireciona de forma a enxergar algum benef\u00edcio daquela experi\u00eancia.<\/p>\n

Diante da adversidade, elas enxergam desafios, enquanto outros menos resilientes v\u00eaem perigo e amea\u00e7a na mesma ocasi\u00e3o.<\/span><\/p>\n

\u00c9 o exemplo de uma demiss\u00e3o, enquanto um profissional pode se deprimir e se ressentir da situa\u00e7\u00e3o por um longo tempo, outro, rapidamente, se recomp\u00f5e e se motiva a procurar novas oportunidades de trabalho.<\/p>\n

\u00c9 aplic\u00e1vel tamb\u00e9m a in\u00fameras situa\u00e7\u00f5es como perder um cliente, ter um projeto recusado, acumular algum preju\u00edzo.<\/p>\n

Ao passar por eventos adversos, al\u00e9m de os enfrentarem, as pessoas resilientes saem transformadas e se sa\u00edrem acrescidas positivamente da situa\u00e7\u00e3o, elas se tornam anti-fr\u00e1geis.<\/p><\/blockquote>\n

Sabe-se que pessoas resilientes na \u00e1rea pessoal tamb\u00e9m o s\u00e3o na \u00e1rea profissional. Por isso, a resili\u00eancia \u00e9 uma li\u00e7\u00e3o que pode ser aprendida dentro de casa e desde muito cedo.<\/p>\n

O que nos Torna Mais Resilientes<\/h2>\n

Sem d\u00favida, fatores familiares<\/strong> como equil\u00edbrio, estabilidade, respeito m\u00fatuo, apoio e suporte afetivo transmitido pelos progenitores contribuem significativamente para tornar uma pessoa mais resiliente.<\/p>\n

O ideal \u00e9 que todo ser humano aprenda a ser resiliente<\/strong> desde cedo, mas quando n\u00e3o foi educado para isso, ele pode estar resiliente durante a vida<\/strong>.<\/p>\n

Prova disso \u00e9 que durante os anos 1970 psic\u00f3logos e pedagogos buscaram compreender como crian\u00e7as de rua que sofriam maus tratos e abusos superavam seus traumas e ainda assim se tornavam adultos saud\u00e1veis.<\/p>\n

Nesse conceito, resili\u00eancia, \u00e9 uma compet\u00eancia que pode se aprendida, n\u00e3o \u00e9 uma caracter\u00edstica inata.<\/p><\/blockquote>\n

Alguns pesquisadores, a defendem como uma caracter\u00edstica gen\u00e9tica. N\u00e3o somos contra essa posi\u00e7\u00e3o, mas como pessoas do desenvolvimento humano, acreditamos que ela pode ser adquirida.<\/p>\n

Certamente, ter um lar e a fam\u00edlia em harmonia<\/strong> \u00e9 o ponto de partida e de apoio para recupera\u00e7\u00e3o das situa\u00e7\u00f5es negativas. Se al\u00e9m disso, a crian\u00e7a tiver pessoas encorajadoras \u00e0 sua volta, sua resili\u00eancia aumenta significativamente.<\/p>\n

As fam\u00edlias resilientes<\/strong> respondem positivamente a situa\u00e7\u00f5es de estresse<\/a> ou crise, como perda de emprego dos pais, perda de um ente querido e at\u00e9 mesmo nas trag\u00e9dias (acidentes, pandemia) ou em situa\u00e7\u00f5es simples como transi\u00e7\u00f5es no ciclo de vida dos componentes.<\/p>\n

Outras escolhas inclusive, nos auxiliam no aumento da resili\u00eancia na \u00e1rea pessoal e profissional. \u00c9 o caso do planejamento e ter metas.<\/strong> Fazer planos diminui a chance de erro, reduz a ansiedade e nos faz focar no que \u00e9 importante.<\/p>\n

Igualmente, a pr\u00e1tica de esportes, relaxamento e medita\u00e7\u00e3o (mindfulness)<\/a> <\/strong>s\u00e3o ben\u00e9ficos pois aumentam o \u00e2nimo e a disposi\u00e7\u00e3o. Tais pr\u00e1ticas elevam as endorfinas, horm\u00f4nios respons\u00e1veis pela sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar.<\/p>\n

Outrossim, a resili\u00eancia \u00e9 uma compet\u00eancia que traz in\u00fameros benef\u00edcios para o profissional e para as organiza\u00e7\u00f5es.\u00a0Assim sendo, muitas delas investem em programas de treinamento para desenvolver essa habilidade em seus colaboradores, representando ganhos para ambas as partes.<\/p>\n

Entretanto, em \u00e9pocas de crise, em que os olhos empresariais est\u00e3o voltados para quest\u00f5es mais urgentes, n\u00e3o espere pela empresa para aumentar suas habilidades, procure voc\u00ea mesmo seu autodesenvolvimento.<\/p>\n

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