{"id":25578,"date":"2017-02-26T14:38:02","date_gmt":"2017-02-26T17:38:02","guid":{"rendered":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/5-dicas-para-aumentar-a-felicidade\/"},"modified":"2017-02-26T14:38:02","modified_gmt":"2017-02-26T17:38:02","slug":"5-dicas-para-aumentar-a-felicidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/5-dicas-para-aumentar-a-felicidade\/","title":{"rendered":"5 DICAS PARA AUMENTAR A FELICIDADE"},"content":{"rendered":"<div class=\"rhc photoUfiContainer pinnedUfi\" data-ft=\"{&quot;tn&quot;:&quot;+Z&quot;}\">\n<div id=\"fbPhotoSnowliftDetails\" class=\"_3t09\">\n<div class=\"rhcHeader\" style=\"text-align: left;\">\n<p><strong><em>Aumentar a felicidade \u00e9 poss\u00edvel?\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Sim, e de forma cient\u00edfica.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Primeiramente \u00e9 necess\u00e1rio entender um pouco mais sobre ela. A <strong>Felicidade<\/strong> sempre foi foco da filosofia desde a antiguidade, e nos tempos modernos, dos gurus de autoajuda. <\/span><\/p>\n<blockquote><p><span style=\"color: #333333;\">\u00c9 da natureza humana, querer ser feliz, ent\u00e3o, <strong>a felicidade<\/strong> \u00e9 o que todos buscamos na vida.<\/span><\/p><\/blockquote>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Todos querem ser felizes. Com efeito, sabendo da import\u00e2ncia dela em nossa vida, o movimento da <a href=\"https:\/\/blog.isiinfinity.com.br\/psicologia-positiva-tudo-que-voce-precisa-saber\/\">Psicologia Positiva<\/a> estudou e comprovou, por meios cient\u00edficos, o que nos torna feliz.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Nesses estudos, chegou-se a conclus\u00e3o que a felicidade humana \u00e9 formada por tr\u00eas fatores:\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n<ul style=\"text-align: left;\">\n<li class=\"rhcHeader\"><strong> 50% de influ\u00eancias gen\u00e9ticas,<\/strong><\/li>\n<li class=\"rhcHeader\"><strong> 10% de circunst\u00e2ncias e<\/strong><\/li>\n<li class=\"rhcHeader\"><span style=\"font-size: 110%;\"><strong> 40% de atividades intencionais<\/strong>.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Logo, 40%\u00a0 nossa felicidade pode ser aumentada, est\u00e1 ao nosso alcance e sob nosso controle. Isso \u00e9 muita coisa!<\/strong><\/p>\n<form id=\"u_i_1\" class=\"fbPhotosSnowliftFeedbackForm rhcBody commentable_item collapsible_comments\" action=\"\/ajax\/ufi\/modify.php\" method=\"post\" data-ft=\"{&quot;tn&quot;:&quot;]&quot;}\">\n<div class=\"uiScrollableArea rhcScroller _467y fade uiScrollableAreaWithShadow contentAfter\">\n<div class=\"uiScrollableAreaWrap scrollable\" tabindex=\"0\">\n<div class=\"uiScrollableAreaBody\">\n<div class=\"uiScrollableAreaContent\" style=\"text-align: left;\">\n<p>Dessa forma, por meio de mudan\u00e7as de sentimentos, h\u00e1bitos e comportamentos, podemos aument\u00e1-la!<\/p>\n<p>Entretanto, temos dois tipos de felicidade: <strong>a<\/strong><strong style=\"color: #333333;\"> moment\u00e2nea e prazerosa e a de longo prazo e gratificante. <\/strong>E ambas s\u00e3o importantes.<\/p>\n<p>A primeira porque nos d\u00e1 prazer imediato. \u00c9 o caso de comer algo saboroso, fazer exerc\u00edcios f\u00edsicos, saborear momentos.<\/p>\n<p>E a segunda, obviamente, \u00e9 a que traz significado e envolvimento genu\u00edno nos acontecimentos da vida. \u00c9 o caso de ajudar uma pessoa, trabalhar com algo que gosta e que fa\u00e7a sentido na sua vida.<\/p>\n<h2>5 Dicas para Aumentar o N\u00edvel de Felicidade<\/h2>\n<\/div>\n<div class=\"uiScrollableAreaContent\" style=\"text-align: left;\">\n<div>\n<p><strong>Assim, conhecendo como a felicidade funciona, podemos aument\u00e1-la.<\/strong><\/p>\n<p>\u00c9 certo que podemos fazer isso de v\u00e1rias formas, mas diante de nossos estudos e pr\u00e1ticas, sugerimos algumas a\u00e7\u00f5es que s\u00e3o f\u00e1ceis de serem praticadas. Todas elas <strong>aumentam o prazer imediato<\/strong> (felicidade moment\u00e2nea), al\u00e9m de <strong>contribuir para o n\u00edvel est\u00e1vel de felicidade.<\/strong><\/p>\n<p>Algumas delas pode ser sozinho e outras, acompanhado. Seja como for, <strong>voc\u00ea escolhe.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<p>Portanto, indicamos <strong>5 pr\u00e1ticas que voc\u00ea pode fazer desde j\u00e1 para sentir-se mais feliz.<\/strong><\/p>\n<p>A saber:<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\">1) Aceitar suas emo\u00e7\u00f5es<\/h2>\n<p style=\"text-align: left;\">\u00c9 preciso aceitar as emo\u00e7\u00f5es positivas, assim como as negativas. De certo, ningu\u00e9m \u00e9 feliz 100% do tempo, dentro de todos n\u00f3s existe um espa\u00e7o reservado para emo\u00e7\u00f5es negativas. Elas s\u00e3o como ondas que v\u00eam e v\u00e3o. Em alguns momentos\u00a0 s\u00e3o grandes e amea\u00e7adoras, e em outro, calmas. N\u00e3o se prenda a nenhuma delas, deixe que venham e v\u00e3o.<\/p>\n<h2>2) Ter experi\u00eancias gratificantes<\/h2>\n<\/div>\n<div class=\"uiScrollableAreaContent\">\n<div class=\"_xlr\">\n<div id=\"id_58b2e6be32a280467539242\" class=\"text_exposed_root text_exposed\">\n<p style=\"text-align: left;\">Sair do quadrado, ser curioso, explorar outros lugares, outras situa\u00e7\u00f5es. Assim como ouvir, assistir\u00a0 e ler coisas novas e explorar mais sua mente de principiante. Conversar e interagir com crian\u00e7as curiosas, \u00e9 um bom come\u00e7o. Voc\u00ea se divertir\u00e1 muito com elas.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\">3) Comemorar o sucesso dos outros<\/h2>\n<p style=\"text-align: left;\">Comemorar com pessoas importantes para voc\u00ea, quando elas conquistam algo significativo. Acredite, isso aumenta a sua felicidade e a delas tamb\u00e9m.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\">4) Praticar atos de bondade<\/h2>\n<p style=\"text-align: left;\">\u00c9 comprovado que um ato de bondade ou caridade \u00e9 capaz de produzir mais bem-estar do que quaisquer outros. Seja generoso e bondoso com as pessoas, isso far\u00e1 diferen\u00e7a tanto para voc\u00ea quanto na vida delas, e o mundo agradece!<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\">5) Cooperar com os grupos aos quais pertence<\/h2>\n<p>Trabalhe junto com a sua equipe, sua fam\u00edlia e seus colegas de trabalho, para que juntos superem obst\u00e1culos dif\u00edceis e desafiadores e atinjam objetivos comuns.\u00a0 O sentimento de pertencimento e a coopera\u00e7\u00e3o em grupo \u00e9 uma experi\u00eancia suprema que nos foi dada para vivermos nesse planeta.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Para finalizar, voc\u00ea deve ter percebido que nenhuma dessas pr\u00e1ticas requer nenhum tipo de investimento que n\u00e3o seja a pr\u00f3pria vontade.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Aumentar a <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Happiness\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">felicidade<\/a> definitiva e realmente, est\u00e1 a nosso alcance!<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/form>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aumentar a felicidade \u00e9 poss\u00edvel?\u00a0 Sim, e de forma cient\u00edfica. 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