{"id":25592,"date":"2017-03-03T13:09:44","date_gmt":"2017-03-03T16:09:44","guid":{"rendered":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/psicologia-positiva-tudo-que-voce-precisa-saber\/"},"modified":"2017-03-03T13:09:44","modified_gmt":"2017-03-03T16:09:44","slug":"psicologia-positiva-tudo-que-voce-precisa-saber","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/psicologia-positiva-tudo-que-voce-precisa-saber\/","title":{"rendered":"PSICOLOGIA POSITIVA: O QUE VOC\u00ca PRECISA SABER"},"content":{"rendered":"\n

A Psicologia Positiva (PSP) \u00e9 a \u00e1rea da psicologia que estuda os fundamentos da felicidade e do bem-estar, sustentados pelos pontos fortes<\/strong> e virtudes humanas<\/strong>.<\/p>\n

O movimento surgiu oficialmente em 1988 com o psic\u00f3logo Martin Seligman na presid\u00eancia da American Psychological Association (APA). Tinha como finalidade focar a psicologia para o estudo dos aspectos saud\u00e1veis e positivos do ser humano<\/strong> e n\u00e3o somente para as patologias.<\/p>\n

Como psic\u00f3loga h\u00e1 tantos anos, fico gratificada por viver esse momento, partilhar e participar dessa mudan\u00e7a de foco t\u00e3o necess\u00e1ria.<\/p>\n

Em minha tese de doutorado<\/a> eu mesma estudei patologias como estresse e depress\u00e3o e suas consequ\u00eancias nos profissionais e foi intrigante conhecer as respostas.<\/p>\n

Todavia, posso garantir que \u00e9 ainda mais gratificante e produtivo estudar o que os motiva, o que os mant\u00e9m engajados, produtivos e felizes.<\/p>\n

Por essa raz\u00e3o, nos \u00faltimos anos concentrei-me em estudar o lado funcional do ser humano e hoje os compreendo e os ensino em nosso curso de Psicologia Positiva (PSP).<\/p>\n

\n

Embora o movimento da Psicologia Positiva tenha iniciado com os psic\u00f3logos, n\u00e3o \u00e9 restrito a eles.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Abrang\u00eancia da Psicologia Positiva<\/h2>\n

\u00c9 importante compreender que profissionais de v\u00e1rias \u00e1reas integram esse movimento e todos podem fazer cursos de Psicologia Positiva. Isso\u00a0 torna ainda mais interessante o movimento pois esse olhar heterog\u00eaneo confere diversidade de ideias e experi\u00eancias.<\/p>\n

Da mesma forma, suas aplica\u00e7\u00f5es n\u00e3o se restringem aos consult\u00f3rios.<\/strong> Muitas de suas interven\u00e7\u00f5es s\u00e3o facilmente aplic\u00e1veis a v\u00e1rios contextos, o que contribui ainda mais para a sua expans\u00e3o.<\/p>\n

A Psicologia Positiva \u00e9 considerada uma nova forma de preven\u00e7\u00e3o e interven\u00e7\u00e3o<\/strong> que promove a melhoria da qualidade de vida das pessoas, dos grupos e das organiza\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Principalmente, concentra-se nas experi\u00eancias positivas como as emo\u00e7\u00f5es positivas (esperan\u00e7a, otimismo, gratid\u00e3o, perd\u00e3o) que trazem benef\u00edcios a curto e longo prazo. Alem disso, ressalta as caracter\u00edsticas positivas (car\u00e1ter e virtudes) e as institui\u00e7\u00f5es positivas (organiza\u00e7\u00f5es, comunidades e sociedade).<\/p>\n

Objetivos da PSP<\/h2>\n

A princ\u00edpio, um dos objetivos da Psicologia Positiva \u00e9 motivar as pessoas a desenvolverem-se alicer\u00e7adas em suas virtudes e for\u00e7as pessoais. Ela tem como foco o desenvolvimento sadio do ser humano e n\u00e3o a cura das patologias, apesar de n\u00e3o neg\u00e1-las, nem ignor\u00e1-las.<\/p>\n

\n

Paradoxalmente, compreendendo a forma com que as pessoas reagem em rela\u00e7\u00e3o a vida familiar e profissional, torna-se mais simples perceber as condi\u00e7\u00f5es de risco inerentes \u00e0 sua sa\u00fade.<\/p>\n<\/blockquote>\n

\u00c9 com grande satisfa\u00e7\u00e3o que observo a plena expans\u00e3o da Psicologia Positiva. Se antes era vista como somente mais um movimento passageiro de “feliciologia<\/strong>“,\u00a0 ou at\u00e9 mesmo uma “psicologia pop”<\/strong> passados mais de 20 anos de seu lan\u00e7amento oficial, j\u00e1 mostrou a que veio.<\/p>\n

Sem d\u00favida, j\u00e1 era hora de modificar o foco dos estudos da psicologia tradicional. Ela se concentrava em corrigir o que est\u00e1 errado ou ruim para o que funciona e o que vai bem em nossas vidas e empresas.<\/p>\n

J\u00e1 a\u00a0 proposta da Psicologia Positiva \u00e9 levar a pessoa a identificar e valorizar as coisas que fazem com que a vida realmente valha a pena. \u00c9 realmente conhecida como a ci\u00eancia da felicidade <\/strong>devido os seus estudos iniciais concentrarem-se nesse tema. <\/strong><\/p>\n

Com efeito, nos meios intelectuais, \u00e9 vista como uma resposta cient\u00edfica ao mercado da autoajuda. Mas vai muito al\u00e9m disso.<\/p>\n

Descoberta das Qualidade Humanas<\/h2>\n

Esse movimento usa o enfoque cient\u00edfico pautado na descoberta das qualidades das pessoas<\/a>. Ensina as coisas de maneira simples, mas somente depois de estudar toda a complexidade delas.\u00a0<\/p>\n

Assim, imagine-se chegando na psicoterapia e antes de come\u00e7ar seu desabafo, em vez de ouvir:<\/p>\n

\n

Qual o seu problema?<\/p>\n<\/blockquote>\n

ou<\/p>\n

\n

O que h\u00e1 de errado com voc\u00ea?<\/p>\n<\/blockquote>\n

Voc\u00ea escutar:<\/p>\n

\n

O que h\u00e1 de certo com voc\u00ea?<\/p>\n<\/blockquote>\n

ou<\/p>\n

\n

O que voc\u00ea tem de bom?<\/p>\n<\/blockquote>\n

Convenhamos, isso muda todo o foco<\/strong>.<\/span><\/p>\n

Assim, como pesquisadora, doutora em psicologia e traine<\/em>r observo quanto a Psicologia Positiva traz resultados incr\u00edveis. Em suma, com ela, ficamos bem pr\u00f3ximos do entendimento do sentido da vida e de todos elementos essenciais para o nosso bem-estar.<\/p>\n

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