{"id":25670,"date":"2024-05-12T20:57:01","date_gmt":"2024-05-12T23:57:01","guid":{"rendered":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/felicidade-crie-a-sua\/"},"modified":"2025-12-10T11:04:52","modified_gmt":"2025-12-10T14:04:52","slug":"felicidade-crie-a-sua","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/felicidade-crie-a-sua\/","title":{"rendered":"FELICIDADE: CRIE A SUA"},"content":{"rendered":"

Por muito tempo formos levados a acreditar que a felicidade gira em torno do sucesso. Se trabalharmos e nos empenharmos muito, teremos sucesso e quando formos\u00a0bem-sucedidos, seremos felizes.<\/p>\n

Felizmente descobriu-se a tempo que essa afirma\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 verdade. Caso contr\u00e1rio, trabalhar\u00edamos para o resto de nossas vidas em busca de riqueza material e muito provavelmente n\u00e3o ser\u00edamos felizes se tivermos somente isso. As recentes pesquisas da neuroci\u00eancia e da Psicologia Positiva mostram exatamente o contr\u00e1rio: a felicidade \u00e9 a grande respons\u00e1vel pelo sucesso.<\/strong><\/p>\n

Quando estamos felizes, com o estado de esp\u00edrito positivo, ficamos \u00a0mais criativos, motivados, otimistas, esperan\u00e7osos… Ficamos menos temerosos, menos rabugentos, menos irritados e isso reflete em nossas vidas como um todo: no trabalho, na fam\u00edlia, na escola, nos neg\u00f3cios.<\/p>\n

E o mais importante \u00e9 que nosso estado mental positivo \u00e9 o grande respons\u00e1vel pelas nossas emo\u00e7\u00f5es positivas.<\/p>\n

E a emo\u00e7\u00e3o positiva \u00e9 mais do que simplesmente uma sensa\u00e7\u00e3o agrad\u00e1vel; ela \u00e9 o sinal de que est\u00e1 ocorrendo o crescimento. \u00c9 claro que n\u00e3o podemos exagerar na positividade.<\/p>\n

Por isso \u00e9 importante saber que a felicidade n\u00e3o se resume a carinhas amarelas sorrindo. Acima de determinado n\u00edvel, pode parecer que voc\u00ea \u00e9 portador da S\u00edndrome de Poliana, uma menina que via tudo com lentes cor de rosa. Se por um lado a garota era sensibilizada pelo amor e bondade, por outro enxergava situa\u00e7\u00f5es e emo\u00e7\u00f5es de forma ing\u00eanua e inconsequente.<\/p>\n

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Principalmente, o exagero na positividade pode faz\u00ea-lo perder a credibilidade.<\/p>\n<\/blockquote>\n

E o que \u00e9 a felicidade ent\u00e3o?<\/strong> \u00c9 um conceito subjetivo, cada um a percebe de um jeito. Mas certamente n\u00e3o se trata de mentir para n\u00f3s mesmos ou tampar o sol da negatividade com a peneira, mas sim, ajustar nosso c\u00e9rebro para\u00a0reagir da melhor forma mesmo quando as coisas v\u00e3o mal.<\/p>\n

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A felicidade aut\u00eantica \u00e9 um estado positivo no presente e uma perspectiva otimista para o futuro.<\/p>\n<\/blockquote>\n

E o principal: ela n\u00e3o \u00e9 somente uma sensa\u00e7\u00e3o boa, \u00e9 indispens\u00e1vel para o sucesso. Interpretar a felicidade como algo f\u00e1cil ou como resultado do sucesso \u00e9 um equ\u00edvoco para quem quer realmente ser feliz.<\/p>\n

A felicidade \u00e9 o reflexo de mais sentimentos agrad\u00e1veis do que desagrad\u00e1veis por isso podemos mudar nossa realidade mudando nossa atitude mental como respostas \u00e0s experi\u00eancias da vida.<\/p>\n

Isso significa que quanto mais nos fixamos nos problemas e nas consequ\u00eancias negativas de um dia dif\u00edcil, mais prov\u00e1vel \u00e9 que ele se torne ainda pior. No entanto, ao conseguirmos enxergar al\u00e9m dessas dificuldades, reconhecendo, por exemplo, o apoio de pessoas queridas com quem podemos conversar ou a sensa\u00e7\u00e3o de voltar para um lar acolhedor ap\u00f3s um dia cansativo, podemos vislumbrar aspectos positivos em meio \u00e0s adversidades.<\/p>\n

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Isso n\u00e3o nega a exist\u00eancia dos acontecimentos ruins, mas nos lembra de que h\u00e1 mais na vida do que apenas esses momentos dif\u00edceis.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Logo, a felicidade \u00e9 alcan\u00e7\u00e1vel. Podemos mudar nossa realidade, mudando nosso estado de esp\u00edrito.<\/p>\n

Voc\u00ea n\u00e3o precisa chegar no final do dia para fazer esse exerc\u00edcio, ao longo do dia \u00e9 poss\u00edvel ter algumas atitudes que podem elevar o seu n\u00edvel de felicidade, principalmente no trabalho, onde passamos cerca de um ter\u00e7o de nossas vidas.<\/p>\n

Felicidade no Trabalho<\/strong><\/h2>\n

E voc\u00ea n\u00e3o precisa esperar at\u00e9 o final do dia para realizar esse exerc\u00edcio; ao longo do dia, \u00e9 poss\u00edvel adotar algumas atitudes que podem elevar seu n\u00edvel de felicidade, especialmente no trabalho, onde passamos cerca de um ter\u00e7o de nossas vidas. Seguem 7 dicas:<\/p>\n

    \n
  1. Falar alguns minutos com algu\u00e9m querido durante os intervalos.<\/li>\n
  2. Pense em algo positivo que aconteceu antes de come\u00e7ar uma tarefa dif\u00edcil.<\/li>\n
  3. Pratique a aten\u00e7\u00e3o plena por um minuto.<\/li>\n
  4. Pense em coisas boas, pode ser uma viagem que far\u00e1 no futuro.<\/li>\n
  5. Tenha fotos de pessoas queridas em seu escrit\u00f3rio.<\/li>\n
  6. Pratique pequenos atos de gentileza (pegar \u00e1gua para algu\u00e9m, oferecer uma doce, abrir uma porta).<\/li>\n
  7. Sorria mais.<\/li>\n<\/ol>\n

    No trabalho, todas as vezes que experimentamos essas coisas, ficamos mais predispostos \u00e0 criatividade e inova\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Por muito tempo formos levados a acreditar que a felicidade gira em torno do sucesso. Se trabalharmos e nos empenharmos muito, teremos sucesso e quando formos\u00a0bem-sucedidos, seremos felizes. Felizmente descobriu-se a tempo que essa afirma\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 verdade. Caso contr\u00e1rio, trabalhar\u00edamos para o resto de nossas vidas em busca de riqueza material e muito provavelmente […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":26878,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[78,267,115,40],"tags":[190,191,446],"class_list":["post-25670","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-curso-de-extensao-avancado-em-psicologia-positiva-psp","category-psicologia-positiva","category-relacionamento-interpessoal","tag-felicidade","tag-felicidade-autentica","tag-felicidade-no-trabalho"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25670","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25670"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25670\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26877,"href":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25670\/revisions\/26877"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26878"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25670"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25670"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25670"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}