{"id":25670,"date":"2024-05-12T20:57:01","date_gmt":"2024-05-12T23:57:01","guid":{"rendered":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/felicidade-crie-a-sua\/"},"modified":"2026-06-03T17:04:18","modified_gmt":"2026-06-03T20:04:18","slug":"felicidade-crie-a-sua","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/felicidade-crie-a-sua\/","title":{"rendered":"FELICIDADE: CRIE A SUA"},"content":{"rendered":"

Por muito tempo formos levados a acreditar que a felicidade gira em torno do sucesso. Se trabalharmos e nos empenharmos muito, teremos sucesso e quando formos\u00a0bem-sucedidos, seremos felizes.<\/p>\n

Felizmente descobriu-se a tempo que essa afirma\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 verdadeira.<\/p>\n

Caso contr\u00e1rio, trabalhar\u00edamos para o resto de nossas vidas em busca de riqueza material e muito provavelmente n\u00e3o ser\u00edamos felizes se tivermos somente isso. As recentes pesquisas da neuroci\u00eancia e da Psicologia Positiva<\/a> mostram exatamente o contr\u00e1rio: a felicidade \u00e9 a grande respons\u00e1vel pelo sucesso.<\/strong><\/p>\n

Quando estamos felizes, com o estado de esp\u00edrito positivo, ficamos \u00a0mais criativos, motivados, otimistas, esperan\u00e7osos… Ficamos menos temerosos, menos rabugentos, menos irritados e isso reflete em nossas vidas como um todo: no trabalho, na fam\u00edlia, na escola, nos neg\u00f3cios.<\/p>\n

E o mais importante \u00e9 que nosso estado mental positivo \u00e9 o grande respons\u00e1vel pelas nossas emo\u00e7\u00f5es positivas.<\/p>\n

E a emo\u00e7\u00e3o positiva \u00e9 mais do que simplesmente uma sensa\u00e7\u00e3o agrad\u00e1vel; ela \u00e9 o sinal de que est\u00e1 ocorrendo o crescimento. \u00c9 claro que n\u00e3o podemos exagerar na positividade.<\/p>\n

Por isso, \u00e9 importante compreender que a felicidade n\u00e3o se resume a carinhas amarelas sorrindo. Acima de determinado n\u00edvel, ela pode at\u00e9 se aproximar da chamada S\u00edndrome de Poliana, personagem conhecida por enxergar tudo atrav\u00e9s de lentes cor-de-rosa. Se, por um lado, Poliana era marcada pelo amor e pela bondade, por outro, tendia a perceber situa\u00e7\u00f5es e emo\u00e7\u00f5es de forma ing\u00eanua e pouco realista.<\/p>\n

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Principalmente, o exagero na positividade pode faz\u00ea-lo perder a credibilidade.<\/p>\n<\/blockquote>\n

E o que \u00e9 a felicidade ent\u00e3o?<\/strong> \u00c9 um conceito subjetivo, cada um a percebe de um jeito. Mas certamente n\u00e3o se trata de mentir para n\u00f3s mesmos ou tampar o sol da negatividade com a peneira, mas sim, ajustar nosso c\u00e9rebro para\u00a0reagir da melhor forma mesmo quando as coisas v\u00e3o mal.<\/p>\n

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A felicidade aut\u00eantica \u00e9 um estado positivo no presente e uma perspectiva otimista para o futuro.<\/p>\n<\/blockquote>\n

E o principal: ela n\u00e3o \u00e9 somente uma sensa\u00e7\u00e3o boa, \u00e9 indispens\u00e1vel para o sucesso. Interpretar a felicidade como algo f\u00e1cil ou como resultado do sucesso \u00e9 um equ\u00edvoco para quem quer realmente ser feliz.<\/p>\n

A felicidade \u00e9 o reflexo de mais sentimentos agrad\u00e1veis do que desagrad\u00e1veis por isso podemos mudar nossa realidade mudando nossa atitude mental como respostas \u00e0s experi\u00eancias da vida.<\/p>\n

Isso significa que quanto mais nos fixamos nos problemas e nas consequ\u00eancias negativas de um dia dif\u00edcil, mais prov\u00e1vel \u00e9 que ele se torne ainda pior.<\/strong> No entanto, ao conseguirmos enxergar al\u00e9m dessas dificuldades, reconhecendo, por exemplo, o apoio de pessoas queridas com quem podemos conversar ou a sensa\u00e7\u00e3o de voltar para um lar acolhedor ap\u00f3s um dia cansativo, podemos vislumbrar aspectos positivos em meio \u00e0s adversidades.<\/p>\n

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Isso n\u00e3o nega a exist\u00eancia dos acontecimentos ruins, mas nos lembra de que h\u00e1 mais na vida do que apenas esses momentos dif\u00edceis.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Logo, a felicidade \u00e9 alcan\u00e7\u00e1vel. Podemos mudar nossa realidade, mudando nosso estado de esp\u00edrito.<\/p>\n

Voc\u00ea n\u00e3o precisa chegar no final do dia para fazer esse exerc\u00edcio, ao longo do dia \u00e9 poss\u00edvel ter algumas atitudes que podem elevar o seu n\u00edvel de felicidade, principalmente no trabalho, onde passamos cerca de um ter\u00e7o de nossas vidas.<\/p>\n

Felicidade no Trabalho<\/strong><\/h2>\n

E voc\u00ea n\u00e3o precisa esperar at\u00e9 o final do dia para realizar esse exerc\u00edcio; ao longo do dia, \u00e9 poss\u00edvel adotar algumas atitudes que podem elevar seu n\u00edvel de felicidade, especialmente no trabalho, onde passamos cerca de um ter\u00e7o de nossas vidas. Seguem 7 dicas:<\/p>\n

    \n
  1. Falar alguns minutos com algu\u00e9m querido durante os intervalos.<\/li>\n
  2. Pense em algo positivo que aconteceu antes de come\u00e7ar uma tarefa dif\u00edcil.<\/li>\n
  3. Pratique a aten\u00e7\u00e3o plena por um minuto.<\/li>\n
  4. Pense em coisas boas, pode ser uma viagem que far\u00e1 no futuro.<\/li>\n
  5. Tenha fotos de pessoas queridas em seu escrit\u00f3rio.<\/li>\n
  6. Pratique pequenos atos de gentileza (pegar \u00e1gua para algu\u00e9m, oferecer uma doce, abrir uma porta).<\/li>\n
  7. Sorria mais.<\/li>\n<\/ol>\n

    No trabalho, todas as vezes que experimentamos essas coisas, ficamos mais predispostos \u00e0 criatividade e inova\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Por muito tempo formos levados a acreditar que a felicidade gira em torno do sucesso. Se trabalharmos e nos empenharmos muito, teremos sucesso e quando formos\u00a0bem-sucedidos, seremos felizes. Felizmente descobriu-se a tempo que essa afirma\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 verdadeira. Caso contr\u00e1rio, trabalhar\u00edamos para o resto de nossas vidas em busca de riqueza material e muito provavelmente […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":26878,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[78,267,115,40],"tags":[190,191,446],"class_list":["post-25670","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-curso-de-extensao-avancado-em-psicologia-positiva-psp","category-psicologia-positiva","category-relacionamento-interpessoal","tag-felicidade","tag-felicidade-autentica","tag-felicidade-no-trabalho"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25670","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25670"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25670\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27117,"href":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25670\/revisions\/27117"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26878"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25670"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25670"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25670"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}