{"id":25672,"date":"2018-09-08T17:42:18","date_gmt":"2018-09-08T20:42:18","guid":{"rendered":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/a-dor-da-ingratidao\/"},"modified":"2024-11-19T16:52:42","modified_gmt":"2024-11-19T19:52:42","slug":"a-dor-da-ingratidao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/a-dor-da-ingratidao\/","title":{"rendered":"A DOR DA INGRATID\u00c3O"},"content":{"rendered":"\r\n

Ingratid\u00e3o: muitas pessoas acham que t\u00eam direito \u00e0s coisas, em vez de conquist\u00e1-las.<\/em><\/strong><\/p>\r\n

Antes de mais nada, a gratid\u00e3o<\/strong> \u00e9 uma virtude moral, um relevante, saud\u00e1vel e positivo aspecto do desenvolvimento humano.<\/p>\r\n

Comprovada pela ci\u00eancia, ela \u00e9 valorizada por todos os povos e em todas as culturas. A gratid\u00e3o existe quando reconhecemos que algu\u00e9m prestou um benef\u00edcio, um aux\u00edlio ou um favor ou que provocou alguma situa\u00e7\u00e3o positiva em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 n\u00f3s, sendo tamb\u00e9m uma forma de reconhecer e valorizar algu\u00e9m.<\/p>\r\n

Benef\u00edcios da Gratid\u00e3o<\/h2>\r\n

A gratid\u00e3o fortalece la\u00e7os interpessoais e promove um senso de bem-estar, tanto para quem expressa quanto para quem recebe. Comprovadamente, ela \u00e9 uma for\u00e7a transformadora em todas as \u00e1reas da vida. A gratid\u00e3o \u00e9 resposta positiva que vai al\u00e9m de um simples “obrigado”, em que demonstramos sinceridade pelo esfor\u00e7o ou impacto importante de algu\u00e9m. A gratid\u00e3o no ambiente profissional pode ser entendida como o reconhecimento genu\u00edno pelas contribui\u00e7\u00f5es, apoio ou oportunidades oferecidas.\u00a0<\/p>\r\n

Al\u00e9m disso, pesquisas da Psicologia Positiva<\/strong> revelam que pessoas que agradecidas s\u00e3o mais carinhosas, alegres e entusiasmadas.<\/p>\r\n

Notavelmente, a fam\u00edlia, os amigos, os parceiros e outras pessoas do seu relacionamento relatam que elas s\u00e3o mais extrovertidas, mais otimistas e mais confi\u00e1veis.<\/p>\r\n

\r\n

Pessoas verdadeiramente gratas n\u00e3o s\u00e3o passivas ou bobas, pelo contr\u00e1rio, elas s\u00e3o ativas e possuem muita for\u00e7a de vontade.<\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n

Ainda na Psicologia Positiv<\/a>a, a gratid\u00e3o<\/strong> \u00e9 uma for\u00e7a pessoal. Ela faz parte da Virtude “Transcend\u00eancia”<\/strong> que mostra conex\u00e3o com algo maior que n\u00f3s mesmos. Significa ser consciente e grato pelas coisas boas que acontecem e investir tempo em expressar agradecimentos.<\/p>\r\n

Ser grato \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o. Quem n\u00e3o a escolhe, prefere a omiss\u00e3o que podemos entender como ingratid\u00e3o.<\/p>\r\n

Certamente, voc\u00ea que est\u00e1 lendo esse artigo j\u00e1 se deparou com pessoas ingratas na sua vida.\u00a0<\/p>\r\n

A Ingratid\u00e3o<\/h2>\r\n

A ingratid\u00e3o<\/strong> \u00e9 considerada pelos maiores estudiosos do mundo, a mais terr\u00edvel, inatural e mal\u00e9fica atitude de um ser humano<\/strong>.<\/p>\r\n

A pessoa ingrata acredita ter direito e merecimento a algo.\u00a0 Com efeito, acha-se importante, \u00e9 arrogante, ego\u00edsta, vaidosa, necessita ser admirada. Logo, acredita que os outros t\u00eam constante obriga\u00e7\u00e3o para com ela, mesmo que n\u00e3o tenham.\u00a0<\/p>\r\n

Por isso, ela n\u00e3o tem consci\u00eancia do bem, favor ou gra\u00e7a recebida. Pelo contr\u00e1rio, ao conquistar o que desejava, faz quest\u00e3o de apagar a p\u00e1gina da vida<\/em> onde consta o nosso aux\u00edlio quando mais precisou. E finge que ningu\u00e9m a ajudou a alcan\u00e7ar o sucesso.<\/p>\r\n

\r\n

A ingratid\u00e3o \u00e9 uma das raz\u00f5es pelas quais as pessoas s\u00e3o amarguradas nos relacionamentos pessoais ou profissionais. O fato de n\u00e3o serem reconhecidas nem valorizadas pelos seus empenhos e esfor\u00e7os gera raiva e inconformismo em rela\u00e7\u00e3o ao outro.<\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n

Apesar de tudo que recebem, os ingratos n\u00e3o dizem nem ao menos “obrigado”.\u00a0 S\u00e3o incapazes de reconhecer o empenho e as energias despendidas quando precisaram de outras pessoas.<\/p>\r\n

\r\n

E muitas vezes, elas n\u00e3o percebem sua pr\u00f3pria natureza ingrata. E continuam sendo ingratas vida afora…<\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n

Os Malef\u00edcios da Ingratid\u00e3o<\/h2>\r\n

S\u00e3o v\u00e1rias as consequ\u00eancias negativas da ingratid\u00e3o. Ela causa uma dor emocional e psicol\u00f3gica imensa em quem concedeu a benevol\u00eancia.<\/p>\r\n

Nossa autoestima fica abalada, ficamos arrasados, como se n\u00e3o tiv\u00e9ssemos valor e signific\u00e1ssemos nada para aquela pessoa. Sentimo-nos usados e tolos; desapoiados e desrespeitados.<\/p>\r\n

\r\n

E naturalmente perdemos a motiva\u00e7\u00e3o para auxiliar ou apoiar a pessoa novamente.<\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n

Isso vale tanto na \u00e1rea pessoal quanto no trabalho. Quando um colaborador n\u00e3o \u00e9 reconhecido, ele perde o entusiasmo e a motiva\u00e7\u00e3o e logo pensa: “Se a empresa n\u00e3o reconhece meu valor, por que devo me sacrificar por ela?<\/strong>“<\/p>\r\n

Da mesma forma, o l\u00edder ou gestor que demonstra gratid\u00e3o a seu funcion\u00e1rio e esse n\u00e3o lhe d\u00e1 valor, tamb\u00e9m se sente impelido a n\u00e3o valoriz\u00e1-lo novamente.<\/p>\r\n

Em ambos os casos, ocorre um c\u00edrculo vicioso. A pessoa n\u00e3o faz porque n\u00e3o \u00e9 reconhecida e o l\u00edder n\u00e3o valoriza porque a pessoa \u00e9 ingrata. Rompe-se o contrato psicol\u00f3gico, sendo a ingratid\u00e3o a causa subjacente de muitas demiss\u00f5es.<\/p>\r\n

Apesar dos sentimentos negativos ocasionados pela falta de gratid\u00e3o alheia, \u00e9 poss\u00edvel trabalharmos com esse sentimento.<\/p>\r\n

Estrat\u00e9gias para Lidar com a Ingratid\u00e3o<\/h2>\r\n

Certamente, lidar com o sentimento de ingratid\u00e3o pode ser dif\u00edcil, mas existem algumas estrat\u00e9gias que voc\u00ea pode tentar para lidar com isso:<\/p>\r\n

    \r\n
  1. \r\n

    Foque no positivo<\/strong>: tente se concentrar nas coisas boas que voc\u00ea fez e nos momentos em que foi apreciado. Lembre-se de que um comportamento ingrato de algu\u00e9m n\u00e3o deve diminuir suas realiza\u00e7\u00f5es ou o valor do seu trabalho.<\/p>\r\n<\/li>\r\n

  2. \r\n

    N\u00e3o leve para o lado pessoal<\/strong>: muitas vezes, a ingratid\u00e3o das pessoas pode ser uma reflex\u00e3o de seus pr\u00f3prios problemas e inseguran\u00e7as, e n\u00e3o necessariamente tem\u00a0 rela\u00e7\u00e3o com voc\u00ea. Tente n\u00e3o levar para o lado pessoal e n\u00e3o se culpar ou arrepender pelo que fez.<\/p>\r\n<\/li>\r\n

  3. \r\n

    Comunique seus sentimentos com assertividade<\/strong>: se voc\u00ea sentir que a ingratid\u00e3o est\u00e1 prejudicando sua rela\u00e7\u00e3o com algu\u00e9m, converse com essa pessoa e expressar o que e est\u00e1 sentindo. \u00c0s vezes, as pessoas podem n\u00e3o perceber que est\u00e3o sendo ingratas e uma conversa assertiva pode ajudar a resolver o problema.<\/p>\r\n<\/li>\r\n

  4. \r\n

    Pratique a empatia:<\/strong> tente se colocar no lugar da pessoa ingrata e entender por que ela pode estar se comportando dessa maneira. Isso pode ajud\u00e1-lo a compreender melhor o que est\u00e1 acontecendo.\u00a0<\/p>\r\n<\/li>\r\n

  5. \r\n

    N\u00e3o espere recompensas:<\/strong> fazer coisas boas pelos outros \u00e9 uma escolha nossa e n\u00e3o deve ser feito com a expectativa de recompensa. Concentre-se em fazer o bem e n\u00e3o em algo em troca, assim poder\u00e1 encontrar mais satisfa\u00e7\u00e3o em suas a\u00e7\u00f5es.<\/p>\r\n<\/li>\r\n

  6. \r\n

    Procure ajuda profissional<\/strong>: se voc\u00ea estiver tendo dificuldades para lidar com a ingratid\u00e3o ou se sentir que isso est\u00e1 afetando negativamente sua vida, pode ser \u00fatil procurar ajuda profissional, como um psic\u00f3logo ou terapeuta. Eles podem ajud\u00e1-lo a desenvolver estrat\u00e9gias mais espec\u00edficas e personalizadas para lidar com essa emo\u00e7\u00e3o.<\/p>\r\n<\/li>\r\n<\/ol>\r\n

    E agora, aten\u00e7\u00e3o, surpreendentemente, o excesso de gratid\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 prejudicial.<\/p>\r\n

    Gratid\u00e3o em Excesso<\/h2>\r\n

    Apesar da ingratid\u00e3o ser um problema, o excesso de agradecimento tamb\u00e9m \u00e9. Exagerar na gratid\u00e3o pode deixar as pessoas desconfort\u00e1veis.<\/strong><\/p>\r\n

    Nos emails, equivocadamente, a palavra \u201catenciosamente\u201d foi substitu\u00edda por \u201cgratid\u00e3o\u201d. Entretanto, ao pronunciarmos ou escrevermos essa palavra indiscriminadamente, banalizamos o seu uso e n\u00e3o indicamos o que realmente \u00e9 valioso e importante para n\u00f3s.<\/p>\r\n

    \r\n

    Podemos parecer falsos.<\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n

    Entretanto, quando somos emp\u00e1ticos, entendemos e nos colocamos na perspectiva do outro, temos mais probabilidade de expressar gratid\u00e3o<\/a>\u00a0 aut\u00eantica pelas a\u00e7\u00f5es dessa pessoa.<\/p>\r\n

    Assim, agrade\u00e7a todas as vezes que algu\u00e9m fizer algo bom por voc\u00ea. Essa atitude far\u00e1 voc\u00ea sentir-se bem consigo mesmo e facilitar\u00e1 sua conex\u00e3o e o relacionamento com as demais pessoas.<\/strong><\/p>\r\n

    Finalmente, talvez seja necess\u00e1rio perdoar as pessoas que s\u00e3o ingratas conosco<\/a>. Isso traz a verdadeira cura interior.<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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