{"id":25696,"date":"2018-01-01T22:03:53","date_gmt":"2018-01-02T00:03:53","guid":{"rendered":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/como-desenvolver-atitude-mental-positiva\/"},"modified":"2018-01-01T22:03:53","modified_gmt":"2018-01-02T00:03:53","slug":"como-desenvolver-atitude-mental-positiva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/como-desenvolver-atitude-mental-positiva\/","title":{"rendered":"COMO DESENVOLVER A ATITUDE MENTAL POSITIVA"},"content":{"rendered":"\n

Nossa atitude mental<\/strong> (forma de pensar) possui grande influ\u00eancia na forma como percebemos o mundo. Dependendo dela, podemos viver as experi\u00eancias de forma alegre e flu\u00edda ou de forma triste e pesarosa<\/strong>.<\/p>\n

Mas n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 isso, nossa atitude mental pode determinar qu\u00e3o bem-sucedidos seremos na vida.<\/strong><\/p>\n

\u00c9 o que nos ensina O PhD em Psicologia, psic\u00f3logo positivo<\/a> e coach Anthony Grant, fundador da primeira cl\u00ednica de coaching<\/em> psicol\u00f3gico do mundo localizada em Sydney – Austr\u00e1lia. Segundo ele, temos dois tipos de orienta\u00e7\u00e3o mental que rege as nossas vidas: a<\/strong> atitude mental cristalizada e a mente aberta<\/strong>.<\/p>\n

Mentalidade Fixa x Mente Aberta<\/h2>\n

Para Dr. Grant, aquelas pessoas com atitude mental fixa<\/strong> (ou cristalizada), acreditam que o sucesso depende da capacidade inata, <\/strong>a pessoa j\u00e1 nasce com ela. Com efeito, muitos j\u00e1 ouviram falar daquele jarg\u00e3o popular que diz “Ela n\u00e3o precisa fazer nada, j\u00e1 nasceu com a estrela na testa<\/strong>.”<\/p>\n

Por consequ\u00eancia, ao pensar assim sobre si pr\u00f3prias, essas s\u00e3o menos propensas a trabalhar duro ao se depararem com problemas e adversidades, n\u00e3o levam seus projetos at\u00e9 o fim e desistem no meio do caminho.<\/p>\n

Diante disso, elas pensam que n\u00e3o adianta fazer nada j\u00e1 que as coisas n\u00e3o v\u00e3o dar certo mesmo. Para elas, o que tiver que ser, ser\u00e1<\/em>.<\/strong><\/p>\n

J\u00e1 as pessoas de mente aberta<\/strong>, acreditam que o sucesso \u00e9 baseado em trabalho duro e esfor\u00e7o. Assim, elas n\u00e3o desistem facilmente e conseguem maior n\u00edvel de realiza\u00e7\u00f5es que as outras.<\/p>\n

Para elas, o futuro est\u00e1 em nossas m\u00e3os<\/em><\/strong>.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Mudan\u00e7as Provocadas por Nossa Atitude Mental<\/h2>\n

Dr. Grant afirma que a atitude mental pode at\u00e9 mesmo provocar mudan\u00e7as f\u00edsicas<\/strong>. Estudos realizados com camareiras de um hotel mostram isso claramente.<\/p>\n

A um grupo de mulheres que exercem essa atividade foi informado que o trabalho que realizavam demandava esfor\u00e7o f\u00edsico e que isso era ben\u00e9fico para um estilo de vida ativo<\/strong>.<\/p>\n

Elas se convenceram disso<\/strong> e ap\u00f3s quatro semanas, mostraram redu\u00e7\u00e3o de peso, de press\u00e3o sangu\u00ednea, de gordura corporal e do \u00edndice de massa corporal.\u00a0 J\u00e1 o outro grupo de compara\u00e7\u00e3o fez o mesmo n\u00edvel de atividade f\u00edsica e n\u00e3o experimentou os mesmos benef\u00edcios.<\/p>\n

Muito embora nossa atitude mental<\/strong> seja um ponto cr\u00edtico para o nosso sucesso, raramente prestamos aten\u00e7\u00e3o a ela. Diante da correria do dia a dia, dificilmente alguns de n\u00f3s tirar\u00e1 alguns minutos do seu tempo para refletir se pensa de maneira mais positiva ou negativa.<\/p>\n

\n

No entanto, desenvolver uma atitude mental positiva \u00e9 fundamental para ajudar a alcan\u00e7ar nossos objetivos<\/a>, superar adversidades e principalmente, ter sucesso na vida.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Como Desenvolver a Atitude Mental Positiva?<\/h2>\n

Sem d\u00favida, fazemos isso buscando solu\u00e7\u00f5es para os problemas \u2013 ao inv\u00e9s de nos entregarmos a eles.<\/strong><\/p>\n

Quando os enfrentamos ou n\u00e3o nos esquivamos, somos levados a buscar recursos em nossos pontos fortes.<\/p>\n

Dessa maneira, elevamos nosso n\u00edvel de autoconhecimento, reconhecemos mais nossas capacidades e aproveitamos nossos tra\u00e7os individuais positivos (compet\u00eancias, capacidades, for\u00e7as, talentos) que em situa\u00e7\u00f5es normais, sequer imaginar\u00edamos que possu\u00edmos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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