{"id":25759,"date":"2019-05-13T12:37:57","date_gmt":"2019-05-13T15:37:57","guid":{"rendered":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/sequestros-emocionais-quando-perdemos-a-razao\/"},"modified":"2019-05-13T12:37:57","modified_gmt":"2019-05-13T15:37:57","slug":"sequestros-emocionais-quando-perdemos-a-razao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/sequestros-emocionais-quando-perdemos-a-razao\/","title":{"rendered":"SEQUESTROS EMOCIONAIS: QUANDO PERDEMOS A RAZ\u00c3O"},"content":{"rendered":"\n

Sequestros Emocionais podem ocasionar grandes problemas.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

Quanto mais usamos a baixa e antiga capacidade de processamento do c\u00e9rebro, maior a tend\u00eancia de agirmos por impulso. E quando agimos impulsivamente, n\u00e3o pensamos, somos reativos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Certamente isso \u00e9 bom, \u00e0s vezes. Principalmente se dessa rea\u00e7\u00e3o depende nossa sobreviv\u00eancia.<\/strong>\u00a0<\/p>\n

\u00c9 o caso de desviar-se de um objeto que est\u00e1 prestes a cair na sua cabe\u00e7a, fugir de um animal feroz e faminto ou salvar uma crian\u00e7a que est\u00e1 se afogando na piscina. \u00a0<\/p>\n

Mas j\u00e1 n\u00e3o \u00e9 o caso de uma pequena discuss\u00e3o onde um dos envolvidos reage com agress\u00f5es verbais ou f\u00edsicas.\u00a0 Ou o caso de seu filhinho derramar um pouco de caf\u00e9 na sua blusa de manh\u00e3 e voc\u00ea reagir furiosamente.<\/p>\n\n\n\n

Entretanto, quando n\u00e3o temos consci\u00eancia disso, das menores \u00e0s maiores situa\u00e7\u00f5es, nossas emo\u00e7\u00f5es primitivas como a raiva e o medo<\/strong> correm como um trem desgovernado e agimos por impulso.<\/p>\n\n\n\n

Nesse sentido, os impulsos tamb\u00e9m s\u00e3o conhecidos como sequestros da am\u00edgdala, detonadores das emo\u00e7\u00f5es<\/strong>, sequestros neurais<\/strong> ou sequestros emocionais<\/strong>.<\/p>\n

Ocorrem quando explodimos com algu\u00e9m ou at\u00e9 mesmo damos risadas escandalosas. Nossa rea\u00e7\u00e3o \u00e9 desproporcional ao fato. Perdemos a nossa raz\u00e3o<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Sequestros Emocionais: como funcionam<\/h2>\n\n\n\n

Segundo o psic\u00f3logo e PhD. Daniel Goleman, \u00e9 quando nossa mente emocional proclama uma urg\u00eancia e recruta todo o restante do c\u00e9rebro para seu plano de emerg\u00eancia.<\/p>\n

Ele entende um sinal de perigo e paramos de raciocinar, ficamos alertas e sequestrados pelas nossas am\u00edgdalas cerebrais.<\/strong><\/p>\n

Fisiologicamente falando, elas s\u00e3o dois pequenos \u00f3rg\u00e3os localizados em nossa mente emocional e que s\u00e3o respons\u00e1veis pelas emo\u00e7\u00f5es b\u00e1sicas e pelo nosso instinto de sobreviv\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n

Uma vez que o sequestro emocional \u00e9 muito r\u00e1pido e ocorre em mil\u00e9simos de segundos, o neoc\u00f3rtex (c\u00e9rebro pensante), respons\u00e1vel pelo pensamento l\u00f3gico<\/strong> e o planejamento de nossas a\u00e7\u00f5es n\u00e3o tem tempo para raciocinar e avaliar se nossa atitude \u00e9 uma boa ou m\u00e1 ideia.<\/p>\n\n\n\n

Somos impulsionados a agir pelo c\u00e9rebro emocional e na maioria das vezes, nos arrependemos depois. Coisas grandes, assim como m\u00ednimas nos fazem “perder a cabe\u00e7a”…<\/p>\n

Fazemos coisas irracionais, il\u00f3gicas, podemos at\u00e9 colocar a nossa vida e a de outra pessoas em risco.<\/p>\n

Segundo Goleman, quando somos sequestrados pelas am\u00edgdalas e temos rompantes de raiva:\u00a0<\/p>\n

\n

O sangue flui para as m\u00e3os, tornando mais f\u00e1cil sacar da arma ou golpear o inimigo; os batimentos card\u00edacos aceleram-se e uma onda de horm\u00f4nios, a
adrenalina, entre outros, gera uma pulsa\u00e7\u00e3o, energia suficientemente forte para uma atua\u00e7\u00e3o vigorosa.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Assim, infelizmente, alguns atos de viol\u00eancia s\u00e3o praticados por impulso.<\/p>\n

\n\n<\/p>\n

Detonadores de Emo\u00e7\u00f5es<\/h2>\n\n\n\n

Em resumo, o problema \u00e9 que as pequenas tamb\u00e9m podem ser detonadoras das emo\u00e7\u00f5es desgovernadas.<\/p>\n

Pode ser um motorista que corta nossa frente no tr\u00e2nsito, uma pessoa que fala alto perto de n\u00f3s, um colaborador que burla as regras da empresa, um adolescente abusado ou um vizinho desrespeitoso.<\/p>\n

S\u00e3o pequenas ou grandes circunst\u00e2ncias que provocam um verdadeiro maremoto emocional<\/strong> e causam grandes preju\u00edzos para todos os envolvidos.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Por isso \u00e9 importante saber que n\u00e3o precisamos ser ref\u00e9ns desse sequestro emocional pela vida toda.<\/p>\n

Com Intelig\u00eancia Emocional <\/a>plenamente desenvolvida \u00e9 poss\u00edvel libertar-nos dessas explos\u00f5es emocionais para vivermos de forma mais saud\u00e1vel e produtiva.<\/p>\n\n\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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