{"id":25829,"date":"2020-04-08T23:14:12","date_gmt":"2020-04-09T02:14:12","guid":{"rendered":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/estagios-do-comportamento-humano\/"},"modified":"2020-04-08T23:14:12","modified_gmt":"2020-04-09T02:14:12","slug":"estagios-do-comportamento-humano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/estagios-do-comportamento-humano\/","title":{"rendered":"EST\u00c1GIOS DO COMPORTAMENTO HUMANO DIANTE DA PERDA"},"content":{"rendered":"

Identifique os est\u00e1gios do comportamento humano diante da perda e da terminalidade e conhe\u00e7a as atitudes recorrentes em cada um deles.<\/strong><\/em><\/p>\n

– Como aceitar as dores e perdas que a vida nos imp\u00f5e?<\/em><\/strong><\/p>\n

– Como aceitar as mudan\u00e7as e problemas que recaem sobre n\u00f3s?<\/strong><\/em><\/p>\n

Para responder \u00e0 essas perguntas, Elisabeth Kubler-Ross, psiquiatra su\u00ed\u00e7a, identificou relatos de perdas, mortes e riscos, tornando-se uma refer\u00eancia e autoridade no assunto ao acompanhar pacientes terminais diante da morte.<\/p>\n

Ela identificou um m\u00e9todo universal, classificando o comportamento humano em cinco est\u00e1gios diante de um fim. Esse fim n\u00e3o \u00e9 aplicado somente em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 vida e morte. Pode ser o fim de um emprego, de um relacionamento, de um bem…<\/p>\n

Da mesma forma, n\u00e3o significa um padr\u00e3o e sim, uma refer\u00eancia em que os seres humanos tendem a passar diante das in\u00fameras perdas ocorridas durante a vida.<\/p>\n

O Prof. Shirzad Chamine, em sua abordagem da Intelig\u00eancia Positiva<\/a>,\u00a0 esclarece que \u00e9 comum ficarmos sabotados, com pensamentos limitantes at\u00e9 chegarmos ao est\u00e1gio final, como veremos mais adiante.<\/p>\n

Os est\u00e1gios propostos por Kubler-Ross s\u00e3o a nega\u00e7\u00e3o, raiva, barganha, depress\u00e3o e aceita\u00e7\u00e3o.\u00a0\u00a0<\/strong>Em seu livro \u201cSobre a Morte e o Morrer<\/strong>\u201d, eles s\u00e3o descritos de maneira simples e did\u00e1tica, facilitando a compreens\u00e3o de cada um deles.<\/p>\n

Publicada h\u00e1 50 anos, a obra descreve conversas entre m\u00e9dico e paciente que hoje s\u00e3o de grande valia diante da adversidade. Mas principalmente, em rela\u00e7\u00e3o a todos os tipos de perdas,<\/strong> desde vidas humanas, at\u00e9 materiais e profissionais.<\/p>\n

Portanto, meu objetivo \u00e9 trazer esse conceito para o cen\u00e1rio atual, para voc\u00ea possa identificar e compreender as fases do seu pr\u00f3prio comportamento e tamb\u00e9m o dos outros.<\/p>\n

Assim, ter\u00e1 consci\u00eancia dessa universalidade<\/strong>, ou seja, todos passamos por isso, al\u00e9m de compreender que todo sofrimento tem um fim. De certa forma, podemos dizer que esses est\u00e1gios fazem parte de um processo saud\u00e1vel, desde que n\u00e3o fiquemos fixados em nenhum deles.<\/p>\n

Est\u00e1gios do Comportamento<\/h2>\n

1\u00aa Fase: NEGA\u00c7\u00c3O<\/h3>\n

Inicialmente, ocorre o choque e a nega\u00e7\u00e3o da situa\u00e7\u00e3o, que \u00e9 uma forma tempor\u00e1ria de prote\u00e7\u00e3o \u00e0 dor. \u00c9 uma esp\u00e9cie de defesa, uma forma normal e saud\u00e1vel de lidar com as m\u00e1s not\u00edcias repentinas e inesperadas. Nesse est\u00e1gio a pessoa consegue retornar \u00e0 sua rotina normal.<\/p>\n

Alguns pensamentos ou frases comuns nessa fase:<\/p>\n

– Isso n\u00e3o pode estar acontecendo.<\/em><\/strong><\/p>\n

–\u00a0 N\u00e3o acredito, n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel.<\/em><\/strong><\/p>\n

2\u00aa Fase: RAIVA<\/h3>\n

O segundo est\u00e1gio \u00e9 a raiva e o rancor, quando j\u00e1 n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel negar os fatos ou acontecimentos decorrentes. Por conseguinte, existe inconformismo e revolta contra as pessoas e o mundo. Essa fase \u00e9 muito dif\u00edcil para as outras pessoas que convivem com o indiv\u00edduo afetado pela perda, j\u00e1 que ele tende a ficar hostil, rancoroso e a descontar sua raiva de diversas formas, usando geralmente as estrat\u00e9gias LFP<\/a>.<\/p>\n

Alguns pensamentos ou frases comuns nessa fase:<\/p>\n

– Por que est\u00e1 acontecendo isso comigo? N\u00e3o \u00e9 justo…<\/strong><\/em><\/p>\n

– Por que n\u00e3o est\u00e1 acontecendo com ele\/ela?<\/em><\/strong><\/p>\n

3\u00ba Fase: BARGANHA<\/h3>\n

Tamb\u00e9m conhecida como negocia\u00e7\u00e3o, nessa etapa a pessoa come\u00e7a a pensar que mudando suas atitudes, talvez ocorra uma esp\u00e9cie de milagre. Possivelmente, nessa fase faz promessas e um pacto com Deus. Mas geralmente nunca s\u00e3o mantidas.<\/p>\n

Pensamentos recorrentes:<\/p>\n

– Assim que sair dessa, vou me cuidar mais.<\/em><\/strong><\/p>\n

– Por favor, me deixe viver pelo menos at\u00e9 meus filhos crescerem…<\/em><\/strong><\/p>\n

– Deus, me ajude, prometo ser um ser humano melhor.<\/em><\/strong><\/p>\n

– Seu eu fizer isso (…), talvez ganhe aquilo (…).<\/em><\/strong><\/p>\n

4\u00ba Fase: DEPRESS\u00c3O<\/h3>\n

Nessa fase de melancolia aparecem os sentimentos de tristeza, solid\u00e3o, vazio, bem como as recorda\u00e7\u00f5es do passado e avalia\u00e7\u00e3o das perdas. Diante disso, parece que a pessoa est\u00e1 em um beco sem sa\u00edda<\/em>. Bem como, sente-se cansada, impotente e desamparada. \u00c9 uma depress\u00e3o mais silenciosa, em que a pessoa acredita que vai perder tudo que ama na vida. O pensamento bin\u00e1rio toma conta (tudo ou nada; oito ou oitenta).<\/p>\n

– Estou muito triste, n\u00e3o tenho \u00e2nimo para nada.<\/strong><\/em><\/p>\n

– Est\u00e1 tudo acabado.<\/em><\/strong><\/p>\n

– Perdi tudo.\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n

– Nunca mais nada ser\u00e1 como antes.<\/em><\/strong><\/p>\n

5\u00aa Fase (Final): ACEITA\u00c7\u00c3O<\/h3>\n

Essa \u00faltima fase refere-se a aceitar os acontecimentos, as perdas e os fatos sobre os quais n\u00e3o tem controle, sem desespero.<\/p>\n

A aceita\u00e7\u00e3o traz paz interior, calma e equil\u00edbrio.<\/p>\n

Assim, a esperan\u00e7a e a supera\u00e7\u00e3o<\/strong> s\u00e3o sentimentos vivenciados nessa fase. A dor emocional <\/strong>diminui ou desaparece com a aceita\u00e7\u00e3o.<\/strong><\/p>\n

– As coisas voltar\u00e3o ao normal (ou entrar\u00e3o em um novo ciclo).<\/em><\/strong><\/p>\n

– Isso vai passar.<\/em><\/strong><\/p>\n

\u00c9 importante saber que nem todos experimentamos todas as fases, da mesma forma, elas podem se sobrepor e at\u00e9 mesmo, ocorrer juntas.<\/p>\n

O tempo tamb\u00e9m \u00e9 diferente de pessoa para pessoa. Dependendo do n\u00edvel do apego ao que foi perdido, as passagens demoram mais a acontecer. \u00c9 importante ter em mente que, de acordo com a psicologia, \u00e9 fundamental n\u00e3o se prender a nenhuma delas, afinal,<\/p>\n

Quando nos fixamos em algo, instala-se a patologia.<\/p><\/blockquote>\n

Por isso \u00e9 importante se permitir vivenci\u00e1-las, sabendo que as adversidades, a dor e o sofrimento fazem parte da vida. Nesse sentido, costumo dizer em meus treinamentos:<\/p>\n

Se estamos no rio da vida, \u00e9 prov\u00e1vel que bateremos em algumas pedras.<\/p><\/blockquote>\n

Finalmente, compreenda que os comportamentos negativos n\u00e3o durar\u00e3o para sempre.\u00a0E principalmente, no decorrer da sua vida voc\u00ea tamb\u00e9m pode experimentar sentimentos positivos como a aceita\u00e7\u00e3o e a esperan\u00e7a, <\/strong>mesmo em caso de perdas dolorosas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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