{"id":25864,"date":"2020-06-08T13:15:31","date_gmt":"2020-06-08T16:15:31","guid":{"rendered":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/falencia-emocional-como-evitar\/"},"modified":"2020-06-08T13:15:31","modified_gmt":"2020-06-08T16:15:31","slug":"falencia-emocional-como-evitar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/falencia-emocional-como-evitar\/","title":{"rendered":"FAL\u00caNCIA EMOCIONAL: COMO EVITAR"},"content":{"rendered":"

Fal\u00eancia Emocional: o que fazer a respeito? Tenha estrat\u00e9gias para evitar ou reverter essa situa\u00e7\u00e3o.<\/strong><\/p>\n

Assim como na contabilidade empresarial, onde a insolv\u00eancia ocorre quando uma empresa se encontra com d\u00edvidas maiores do que seus recursos, nossa vida tamb\u00e9m segue uma l\u00f3gica semelhante. Imagine sua vida como um balan\u00e7o financeiro, onde as emo\u00e7\u00f5es e experi\u00eancias positivas<\/strong> se assemelham a receitas<\/strong>, e as negativas, a despesas<\/strong>.<\/p>\n

No entanto, a analogia vai al\u00e9m disso. Se observarmos que, ao longo do tempo, nossos sentimentos e viv\u00eancias negativas superam as positivas, corremos o risco de depararmos com a nossa fal\u00eancia emocional. Assim como uma empresa com poucos recursos n\u00e3o consegue honrar suas altas d\u00edvidas, nossa capacidade de lidar com as demandas emocionais fica comprometida quando o peso do negativo supera o positivo.<\/p>\n

Fal\u00eancia Emocional Coletiva<\/h2>\n

Com efeito, imagine um grande n\u00famero de pessoas como voc\u00ea, experimentando emo\u00e7\u00f5es negativas continuamente, sendo contaminadas tamb\u00e9m com falas e sentimentos negativos dos outros ou expostas \u00e0s not\u00edcias ruins o tempo todo.<\/p>\n

Diante disso, grande quantidade de fal\u00eancias emocionais individuais somadas umas \u00e0s outras resultam em\u00a0 um setor, \u00e1rea ou uma popula\u00e7\u00e3o raivosa, mal humorada, ansiosa, depressiva ou infeliz, com consequentes baixos n\u00edveis de bem-estar.<\/p>\n

Assim, n\u00e3o precisa ser expert<\/em><\/strong> em fal\u00eancias para concluir que comunidades inteiras podem facilmente falir emocionalmente. Ali\u00e1s, sociedades e pa\u00edses inteiros est\u00e3o quebrados, gerando problemas sociais muito preocupantes e perturbadores. Como resultado, tem-se, por exemplo, o aumento do consumo de drogas e \u00e1lcool, j\u00e1 que eles levam ao al\u00edvio imediato da ansiedade e fuga da realidade.<\/p>\n

Infelizmente, outras situa\u00e7\u00f5es negativas podem aparecer levando a extremos de intoler\u00e2ncia religiosa e\/ou pol\u00edtica, como os que ocorrem no mundo.<\/p>\n

\u00c9 poss\u00edvel evitar tudo isso?\u00a0<\/strong><\/p>\n

Equil\u00edbrio \u00e9 Fundamental<\/h2>\n

Primeiramente, a fal\u00eancia emocional n\u00e3o \u00e9 um destino. <\/strong><\/p>\n

A resposta est\u00e1 em reequilibrar o “or\u00e7amento emocional”. Da mesma forma como uma empresa deve ajustar suas despesas e receitas para evitar a insolv\u00eancia, n\u00f3s tamb\u00e9m podemos adotar medidas para recuperar nosso equil\u00edbrio emocional.<\/p>\n

O equil\u00edbrio come\u00e7a por voc\u00ea, pelo seu pr\u00f3prio balan\u00e7o emocional. Para isso, aumente seus recursos e diminua as perdas.<\/strong><\/p>\n

Diminua as perdas n\u00e3o se deixando contaminar pelos sentimentos negativos de outras pessoas, evite fofocas, not\u00edcias desalentadoras que abaixam seu n\u00edvel de otimismo e esperan\u00e7a. Da mesma forma, feche os ouvidos para coment\u00e1rios alheios que n\u00e3o acrescentam nada, evite redes sociais e TV que provocam mau humor, letargia ou estado de esp\u00edrito negativo.<\/p>\n

Aumente suas receitas e entradas buscando por experi\u00eancias positivas, trabalhando emo\u00e7\u00f5es e sentimentos, os pensamentos e em especial os sabotadores mentais<\/a> . Cultive emo\u00e7\u00f5es positivas como a gratid\u00e3o <\/strong>e o perd\u00e3o que s\u00e3o duas emo\u00e7\u00f5es e for\u00e7as pessoas da psicologia positiva fundamentais nesse processo.\u00a0 Finalmente, mantenha o equil\u00edbrio mesmo em situa\u00e7\u00f5es de press\u00e3o. Voc\u00ea pode sentir as emo\u00e7\u00f5es negativas, mas n\u00e3o precisa agir baseado nelas.<\/p>\n

Isso lhe far\u00e1 crescer, prosperar e n\u00e3o falir emocionalmente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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