{"id":25866,"date":"2020-08-16T08:57:17","date_gmt":"2020-08-16T11:57:17","guid":{"rendered":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/perdao-e-reconstrucao-emocional\/"},"modified":"2020-08-16T08:57:17","modified_gmt":"2020-08-16T11:57:17","slug":"perdao-e-reconstrucao-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/perdao-e-reconstrucao-emocional\/","title":{"rendered":"PERD\u00c3O E RECONSTRU\u00c7\u00c3O EMOCIONAL"},"content":{"rendered":"

O perd\u00e3o, \u00e9 uma emo\u00e7\u00e3o positiva fundamental para a felicidade e o bem-estar. Sem ele n\u00e3o conseguimos nem uma coisa nem outra.<\/strong><\/p>\n

Sobretudo, est\u00e1 diretamente relacionado \u00e0 liberta\u00e7\u00e3o pessoal<\/strong>, uma vez que nos livra das correntes pesadas dos ressentimentos e das m\u00e1goas. Por meio dele, \u00e9 poss\u00edvel desvencilhar das emo\u00e7\u00f5es negativas ligadas aos acontecimentos passados.<\/p>\n

Praticar o perd\u00e3o pode ser dif\u00edcil, mas n\u00e3o \u00e9 imposs\u00edvel.<\/p>\n

Pratique o Perd\u00e3o<\/h2>\n

Quando perdoamos, somos benevolentes conosco e com o outro, evolu\u00edmos e crescemos como seres humanos.<\/strong><\/p>\n

A Psicologia Positiva<\/a> mostra que todos n\u00f3s podemos aprender a perdoar, mesmo que leve algum tempo. Nessa vis\u00e3o, o perd\u00e3o \u00e9 percebido como um processo e n\u00e3o como um evento.<\/strong><\/p>\n

De certo, perdoar n\u00e3o significa esquecer, todos possu\u00edmos mem\u00f3rias emocionais das quais n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel se desfazer. Mas podemos neutralizar essas recorda\u00e7\u00f5es negativas.<\/p>\n

Isso significa que n\u00e3o eliminaremos o fato passado, mas estaremos menos vulner\u00e1veis ao que nos aconteceu.<\/p>\n

\n

\u00a0Al\u00e9m disso, temos a d\u00e1diva de conceder perd\u00e3o a n\u00f3s mesmos, aos outros e \u00e0s circunst\u00e2ncias da vida. Em todos os casos, quebramos o ciclo de \u00f3dio e ressentimento, e nos libertarmos dos rancores e rumina\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Entretanto, t\u00e3o importante quanto perdoar, \u00e9 pedir perd\u00e3o.<\/p>\n

Pe\u00e7a perd\u00e3o<\/h2>\n

Pedir perd\u00e3o \u00e9 uma forma de admitirmos nossa imperfei\u00e7\u00e3o humana.<\/p>\n

\n

Afinal, o humano perfeito ainda n\u00e3o nasceu.<\/p>\n<\/blockquote>\n

E justamente por isso, podemos levar \u00e0 consci\u00eancia nossos erros e reconhecer que deixamos de tratar as pessoas como dever\u00edamos ou de fazer o que precis\u00e1vamos.<\/p>\n

Por isso, reconhecer nossos equ\u00edvocos e pedir uma segunda chance \u00e9 importante para ter relacionamentos saud\u00e1veis, sejam eles na fam\u00edlia, no trabalho, na comunidade ou na sociedade.<\/p>\n

Definitivamente, o perd\u00e3o \u00e9 importante para uma reconstru\u00e7\u00e3o emocional e um grande presente para n\u00f3s mesmos.<\/p>\n

Perdoar quem n\u00e3o quer ser Perdoado?<\/h2>\n

Existem pessoas que apesar de errarem, tentam validar constantemente o fato de n\u00e3o pedirem perd\u00e3o. Elas culpam o outro, s\u00e3o r\u00edgidas, presun\u00e7osas e n\u00e3o admitem seus erros. Algumas delas acreditam que pedir perd\u00e3o significa fraqueza, se rebaixar ou se humilhar.<\/p>\n

O que podemos fazer nesses casos?<\/strong><\/p>\n

Dizer,sem\u00a0\u00a0arrog\u00e2ncia ou julgamento, que nos sentimos prejudicados com as consequ\u00eancias de seus atos e oferecer-lhes a chance de conversar e se desculpar.<\/p>\n

Se isso n\u00e3o surtir efeito, sinta pena delas, que escolheram o ressentimento ou a prepot\u00eancia em vez da reden\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

E perdoe-a mesmo assim. Afinal, isso n\u00e3o encobre nem nega a seriedade de uma ofensa contra voc\u00ea. Tampouco, n\u00e3o lhe obriga a se reconciliar com a outra pessoa.<\/p>\n

Mas perdoando, voc\u00ea ser\u00e1 liberto.<\/strong><\/p>\n

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