{"id":25892,"date":"2021-03-04T22:21:59","date_gmt":"2021-03-05T01:21:59","guid":{"rendered":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/intolerancia-a-frustracao\/"},"modified":"2021-03-04T22:21:59","modified_gmt":"2021-03-05T01:21:59","slug":"intolerancia-a-frustracao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/intolerancia-a-frustracao\/","title":{"rendered":"INTOLER\u00c2NCIA \u00c0 FRUSTRA\u00c7\u00c3O"},"content":{"rendered":"

Quanto sua intoler\u00e2ncia \u00e0 frustra\u00e7\u00e3o tem lhe prejudicado? Quanto consegue enfrentar-se ou controlar-se frente aos desafios que o impedem de atingir seus objetivos?<\/strong><\/em><\/p>\n

Primeiramente, todos n\u00f3s experimentamos o sentimento de frustra\u00e7\u00e3o ao longo da vida.<\/p>\n

Quando nossas expectativas n\u00e3o s\u00e3o atendidas, ficamos frustrados. De fato, \u00e9 inevit\u00e1vel, faz parte da experi\u00eancia humana. Entretanto, n\u00e3o temos controle sobre os outros ou sobre as circunst\u00e2ncias da vida.<\/p>\n

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A quest\u00e3o \u00e9: suportar os desconfortos e contratempos di\u00e1rios, sejam eles grandes ou pequenos, \u00e9 fundamental para ter sucesso na vida. Pessoas com maior toler\u00e2ncia \u00e0 frustra\u00e7\u00e3o s\u00e3o mais persistentes e trabalham duro para conquistar o que desejam ou precisam.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Por isso, ter baixa toler\u00e2ncia \u00e0 frustra\u00e7\u00e3o pode trazer muitas limita\u00e7\u00f5es, al\u00e9m de ser um indicador da necessidade de se trabalhar a intelig\u00eancia emocional.<\/a><\/p>\n

Intoler\u00e2ncia \u00e0 Frustra\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h2>\n

Infelizmente, todos n\u00f3s somos um pouco intolerantes quando o outro n\u00e3o corresponde \u00e0s nossas expectativas.<\/p>\n

Mas algumas s\u00e3o extremo, e de fato, essa intoler\u00e2ncia pode prejudic\u00e1-las ao longo da vida.<\/p>\n

Essas pessoas se irritam por qualquer coisa.<\/strong><\/p>\n

Nesse sentido, seus gatilhos emocionais s\u00e3o facilmente disparados. O barulho ou risos de crian\u00e7as, o vizinho mais animado, o latido do cachorro ou at\u00e9 o colega do escrit\u00f3rio digitando rapidamente em seu teclado podem desencadear sua frustra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

No trabalho, fazer algo que n\u00e3o gostam ou come\u00e7ar uma nova atividade que n\u00e3o conhecem pode gerar grande desgaste. Dessa forma, m\u00ednimos acontecimentos s\u00e3o suficientes para elevar rapidamente o seu n\u00edvel de estresse.<\/p>\n

Constantemente desistem at\u00e9 mesmo de tarefas simples por irritarem-se facilmente com as mesmas. A vaga ideia de ficar em uma fila ou esperar para falar com o gerente do banco as deixam irritadi\u00e7as ou ansiosas.<\/p>\n

Em s\u00edntese, trata-se de uma desregula\u00e7\u00e3o emocional (baixa intelig\u00eancia emocional<\/a>) que levam as pessoas a agirem exageradamente frente aos contratempos inevit\u00e1veis.<\/strong> Sobretudo, elas pr\u00f3prias sentem intenso sofrimento psicol\u00f3gico.<\/p>\n

Quem s\u00e3o as Pessoas que n\u00e3o Toleram Frustra\u00e7\u00f5es?<\/strong><\/h2>\n

Geralmente s\u00e3o pessoas pragm\u00e1ticas, que apreciam o trabalho solit\u00e1rio porque podem deter o total controle dele.<\/p>\n

Assim, o trabalho em equipe \u00e9 desgastante porque n\u00e3o podem ter o controle sobre os outros ou porque n\u00e3o suportam que suas expectativas com rela\u00e7\u00e3o \u00e0s entregas alheias n\u00e3o sejam atendidas.<\/p>\n

Bem como, para evitar a frustra\u00e7\u00e3o, muitas vezes elas deixam de se socializar, tornando-se reclusas e fechadas em seu mundo particular. Com isso, perdem muitas oportunidades na vida.<\/p>\n

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Os comportamentos das pessoas intolerantes \u00e0 frustra\u00e7\u00e3o s\u00e3o geralmente previs\u00edveis e observ\u00e1veis.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Na maioria das vezes s\u00e3o mal-humoradas, impacientes, negativas e vitimistas, sentem-se injusti\u00e7adas e, assim, colecionam frustra\u00e7\u00f5es ao longo do tempo.<\/p>\n

As evid\u00eancias de que o indiv\u00edduo est\u00e1 tentando evitar a frustra\u00e7\u00e3o aparecem na forma de procrastina\u00e7\u00e3o, desejo de gratifica\u00e7\u00e3o imediata e desist\u00eancia na primeira tentativa.<\/p>\n

De fato, internamente, possuem pensamentos recorrentes do tipo \u201cIsso sempre acontece comigo\u201d<\/strong>; \u201cEle sempre me irrita<\/strong>\u201d; \u201cN\u00e3o suporto quando as coisas n\u00e3o saem como eu quero<\/strong>\u201d – que validam mais ainda sua frustra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, possuem mindset<\/a> fixo (mentalidade fixa) porque acreditam que elas mesmas, as demais pessoas e as coisas ao seu redor apenas \u201cs\u00e3o como s\u00e3o\u201d. Logo, nada que fa\u00e7am pode mudar o status quo<\/em>.\u00a0 \u201cSou azarado<\/strong>\u201d; \u201cEle \u00e9 burro mesmo<\/strong>\u201d; \u201cTudo foi sempre assim e ser\u00e1 assim\u201d<\/strong>, ent\u00e3o nada fazem, apesar de se ressentirem depois por nada terem feito.<\/p>\n

Por tudo isso, \u00e9 importante desenvolver a toler\u00e2ncia \u00e0 frustra\u00e7\u00e3o!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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