{"id":27277,"date":"2026-08-09T16:52:21","date_gmt":"2026-08-09T19:52:21","guid":{"rendered":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/?p=27277"},"modified":"2026-08-09T16:53:59","modified_gmt":"2026-08-09T19:53:59","slug":"burnout-e-boreout-qual-a-diferenca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/burnout-e-boreout-qual-a-diferenca\/","title":{"rendered":"BURNOUT E BOREOUT: qual a diferen\u00e7a?"},"content":{"rendered":"

Burnout e boreout<\/strong>: trat\u00e1-los simplesmente como opostos \u00e9 uma simplifica\u00e7\u00e3o que pode levar a interpreta\u00e7\u00f5es equivocadas.<\/p>\n

O boreout<\/a> est\u00e1 relacionado \u00e0 subestimula\u00e7\u00e3o no trabalho, ao t\u00e9dio e \u00e0 sensa\u00e7\u00e3o de estagna\u00e7\u00e3o. Mas como ele se diferencia do burnout, tema j\u00e1 mais conhecido nas organiza\u00e7\u00f5es?<\/p>\n

De forma did\u00e1tica, podemos come\u00e7ar pelas principais diferen\u00e7as apresentadas na tabela a seguir:<\/p>\n

Burnout e boreout<\/h2>\n\n\n\n\n\n\n\n
Aspecto<\/strong><\/td>\nBurnout<\/strong><\/td>\nBoreout<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
Problema predominante<\/strong><\/td>\nDemandas excessivas e estresse cr\u00f4nico relacionado ao trabalho<\/td>\nSubestimula\u00e7\u00e3o, t\u00e9dio, baixo significado ou crescimento<\/td>\n<\/tr>\n
Experi\u00eancia caracter\u00edstica<\/strong><\/td>\nExaust\u00e3o e distanciamento<\/td>\nT\u00e9dio, desinteresse e estagna\u00e7\u00e3o<\/td>\n<\/tr>\n
Rela\u00e7\u00e3o com demandas<\/strong><\/td>\nPode estar associado a demandas excessivas (sobrecarga de trabalho)<\/td>\nPode estar associado a baixos desafios e subcarga de trabalho<\/td>\n<\/tr>\n
Poss\u00edvel resultado<\/strong><\/td>\n\n

Preju\u00edzo ao bem-estar e ao v\u00ednculo com o trabalho<\/strong><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Embora o resultado possa ser semelhante (preju\u00edzo ao bem-estar e ao v\u00ednculo com o trabalho), os caminhos que levam a ele s\u00e3o diferentes.<\/strong> Al\u00e9m disso, a realidade organizacional \u00e9 mais complexa do que a tabela pode demonstrar.<\/p>\n

Por exemplo, uma pessoa pode ter muito trabalho e pouco desafio intelectual ao mesmo tempo.<\/p>\n

Imagine algu\u00e9m que precisa processar centenas de opera\u00e7\u00f5es praticamente id\u00eanticas todos os dias. Existe uma grande demanda quantitativa, mas baixa variedade e pouca oportunidade de utilizar outras compet\u00eancias.<\/p>\n

Sobrecarga e t\u00e9dio, portanto, n\u00e3o precisam ser mutuamente exclusivos.<\/p>\n

Para a gest\u00e3o dos riscos psicossociais, isso refor\u00e7a a import\u00e2ncia de olhar n\u00e3o apenas para a quantidade de trabalho, mas tamb\u00e9m para a forma como ele \u00e9 organizado e vivenciado.<\/p><\/blockquote>\n

Al\u00e9m disso, h\u00e1 uma diferen\u00e7a importante: boreout n\u00e3o \u00e9 um diagn\u00f3stico cl\u00ednico<\/strong>.<\/p>\n

Boreout \u00e9 uma doen\u00e7a?<\/strong><\/h2>\n

Inicialmente, \u00e9 importante utilizar o termo com rigor. VAmos refor\u00e7ar que boreout n\u00e3o \u00e9 apresentado como um diagn\u00f3stico cl\u00ednico. <\/strong>Portanto, n\u00e3o \u00e9 utilizado como diagn\u00f3stico ou como justificativa direta para um afastamento por doen\u00e7a. Eventuais afastamentos dependem da exist\u00eancia e da avalia\u00e7\u00e3o adequada de uma condi\u00e7\u00e3o de sa\u00fade.<\/p>\n

A literatura cient\u00edfica sobre o fen\u00f4meno cresceu, mas sua conceitua\u00e7\u00e3o e mensura\u00e7\u00e3o ainda precisam ser mais investigados pois o termo \u00e9 relativamente recente em rela\u00e7\u00e3o aos outros construtos tradicionais da psicologia do trabalho<\/strong>.<\/p>\n

Por isso, uma organiza\u00e7\u00e3o n\u00e3o deveria concluir que um funcion\u00e1rio \u201ctem boreout\u201d com base em alguns comportamentos observados.<\/p>\n

O mais adequado para a gest\u00e3o \u00e9 investigar fatores concretos, como carga quantitativa, variedade das atividades, autonomia, significado, oportunidades de aprendizagem, utiliza\u00e7\u00e3o de compet\u00eancias, recursos dispon\u00edveis, t\u00e9dio ocupacional e percep\u00e7\u00e3o de crescimento<\/strong>.<\/p>\n

Essa abordagem \u00e9 mais \u00fatil para a gest\u00e3o porque transforma um r\u00f3tulo abstrato em condi\u00e7\u00f5es de trabalho que podem ser analisadas e, quando necess\u00e1rio, modificadas.<\/p>\n

Para l\u00edderes, portanto, o ideal \u00e9 que o trabalho utilize capacidades, proporcione desafios adequados e permita desenvolvimento, deixando clara a contribui\u00e7\u00e3o de cada um.<\/p>\n

Assim, <\/strong>a atua\u00e7\u00e3o da lideran\u00e7a \u00e9 importante tanto na preven\u00e7\u00e3o do boreout quanto na identifica\u00e7\u00e3o de condi\u00e7\u00f5es de trabalho que podem afetar o bem-estar e a sa\u00fade mental das equipes<\/strong>.<\/p>\n

O que l\u00edderes podem fazer para prevenir o boreout?<\/strong><\/h2>\n

A quest\u00e3o n\u00e3o principal vai al\u00e9m de redistribuir tarefas, inclui, principalmente, \u00a0compreender por que o trabalho deixou de estimular aquela pessoa ou equipe<\/strong>.<\/p>\n

Em muitas atividades, principalmente as industriais, a repeti\u00e7\u00e3o faz parte do processo e nem sempre pode ser eliminada. Nesse caso, o l\u00edder pode atuar no que est\u00e1 ao seu alcance como por exemplos:<\/p>\n

    \n
  • Avaliar al\u00e9m da carga:<\/strong> observar n\u00e3o apenas se h\u00e1 muito ou pouco trabalho, mas tamb\u00e9m sinais persistentes de desinteresse e estagna\u00e7\u00e3o.<\/li>\n
  • Aproveitar compet\u00eancias:<\/strong> quando poss\u00edvel, envolver o profissional em melhorias, solu\u00e7\u00e3o de problemas ou novas responsabilidades.<\/li>\n
  • Dar significado ao trabalho:<\/strong> mostrar como a atividade contribui para a qualidade, seguran\u00e7a, produtividade e resultado da opera\u00e7\u00e3o e at\u00e9 mesmo para as pessoas (colegas, clientes finais).<\/li>\n
  • Criar oportunidades de desenvolvimento:<\/strong> oferecer aprendizado, participa\u00e7\u00e3o em outras atividades ou desafios compat\u00edveis com a fun\u00e7\u00e3o.<\/li>\n
  • Ouvir a equipe:<\/strong> entender se o problema est\u00e1 na repeti\u00e7\u00e3o, na falta de perspectiva, no pouco aproveitamento das compet\u00eancias ou em outros fatores.<\/li>\n<\/ul>\n

    Nem sempre ser\u00e1 poss\u00edvel mudar a tarefa. Mas \u00e9 poss\u00edvel melhorar a forma como o profissional participa, aprende e percebe sua contribui\u00e7\u00e3o para o processo.<\/strong><\/p>\n

    \n

    Refer\u00eancias cient\u00edficas selecionadas<\/strong><\/p>\n

    Stock, R. M. (2015).<\/strong> Is Boreout a Threat to Frontline Employees’ Innovative Work Behavior?<\/em> Journal of Product Innovation Management, 32, 574\u2013592. DOI: 10.1111\/jpim.12239.<\/p>\n

    Harju, L.; Hakanen, J. J.; Schaufeli, W. B. (2014).<\/strong> Job boredom and its correlates in 87 Finnish organizations.<\/em> Journal of Occupational and Environmental Medicine, 56(9), 911\u2013918. DOI: 10.1097\/JOM.0000000000000248.<\/p>\n

    Poirier, C.; Gelin, M.; Mikolajczak, M. (2021).<\/strong> Creation and Validation of the First French Scale for Measuring Bore-Out in the Workplace.<\/em> Frontiers in Psychology, 12, 697972.<\/p>\n

    Kawada, M. et al. (2024).<\/strong> Boredom and engagement at work: do they have different antecedents and consequences?<\/em> Industrial Health, 62(2), 110\u2013122.<\/p>\n

     <\/p>\n

     <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Burnout e boreout: trat\u00e1-los simplesmente como opostos \u00e9 uma simplifica\u00e7\u00e3o que pode levar a interpreta\u00e7\u00f5es equivocadas. O boreout est\u00e1 relacionado \u00e0 subestimula\u00e7\u00e3o no trabalho, ao t\u00e9dio e \u00e0 sensa\u00e7\u00e3o de estagna\u00e7\u00e3o. Mas como ele se diferencia do burnout, tema j\u00e1 mais conhecido nas organiza\u00e7\u00f5es? De forma did\u00e1tica, podemos come\u00e7ar pelas principais diferen\u00e7as apresentadas na tabela […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":27280,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_thinkrank_schema_form_data":"","_thinkrank_selected_schema_type":"","_thinkrank_additional_schemas":"","_thinkrank_canonical_url":"","_thinkrank_og_title":"","_thinkrank_og_description":"","_thinkrank_og_image":"","_thinkrank_twitter_title":"","_thinkrank_twitter_description":"","_thinkrank_twitter_image":"","_thinkrank_imported_from":"","_thinkrank_focus_keywords":[],"_thinkrank_focus_keyword":"","_thinkrank_robots_meta_enabled":0,"_thinkrank_robots_meta":"[]","_thinkrank_advanced_robots_meta":"[]","_thinkrank_primary_category":0,"footnotes":""},"categories":[56,73,26,153,115,616,602],"tags":[],"class_list":["post-27277","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psicologia-positiva-bem-estar","category-competencias","category-lideranca","category-motivacao","category-psicologia-positiva","category-riscos-psicossociais","category-saude-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27277","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27277"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27277\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27284,"href":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27277\/revisions\/27284"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27280"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27277"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27277"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/isiinfinity.com.br\/artigos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27277"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}