Resiliência: Superação de Adversidades Durante nossa jornada de existência é impossível não passarmos por algum tipo de adversidade. Segundo Elisabeth Kubler-Ross, psiquiatra suíça e estudiosa sobre perdas e terminalidade: Não há nada garantido na vida, a não ser a certeza de que todos temos de enfrentar dificuldades. É assim que aprendemos. Alguns enfrentam dificuldades desde […]
Viver com propósito é encontrar sentido para a vida. Primeiramente é importante saber que todos estamos predestinados ao sucesso. Segundo o psicólogo Abraham Maslow, podemos ser o máximo que somos capazes de nos tornarmos. Temos direito à autorrealização e de sermos felizes. Tudo isso não é exclusividade de pessoas endinheiradas ou sortudas, e sim, de
Mindfulness: atenção plena no presente. O mindfulness contrapõe a dispersão, criando um estado de atenção plena que foca nossa atenção intencionalmente na experiência do momento presente por meio de uma atitude aberta e não julgadora, de aceitação (diferente de passividade). Como consequência, seus benefícios são inúmeros: Os neurocientistas estão descobrindo como ele afeta positivamente o
Mindfulness: viver a vida em sua plenitude. Você esquece o nome de uma pessoa assim que o ouve? Guarda o lixo na geladeira e joga a caneca que acabou de comprar no lixo? Quebra ou esbarra nas coisas frequentemente? Quando isso acontece você não está vivendo o presente, está com sua mente acelerada e ocupada
Novo e o antigo: a riqueza da diversidade para as organizações. Primeiramente, organizações, sociedades e culturas têm sido remodeladas com o avanço sistemático da tecnologia que traz um toque de modernidade a cada momento. Por isso há de se supor que as antigas ideias não traduzem mais a realidade atual. Para muitos, elas são obsoletas
Passar por “altos e baixos’ faz parte da vida. E a forma como você internaliza essas experiências pode estimular o seu desenvolvimento pessoal ou alimentar seus medos. Tudo isso está relacionado a forma como compreendemos as mudanças. Se no passado as coisas não aconteceram como você gostaria e isso lhe causou algum sofrimento, consequentemente, poderá
Um sequestro emocional geralmente nos traz arrependimentos depois que acontece. No entanto, é possível controlá-lo, mesmo em circunstâncias difíceis e perturbadoras. O sequestro emocional, detonador de emoções ou sequestros neurais, ocorre “perdemos a cabeça” e agimos por impulso. Mas ele acontece também quando sentimos a nossa sobrevivência ameaçada e emoções como raiva ou medo invadem
Sequestros Emocionais podem ocasionar grandes problemas. Quanto mais usamos a baixa e antiga capacidade de processamento do cérebro, maior a tendência de agirmos por impulso. E quando agimos impulsivamente, não pensamos, somos reativos. Certamente isso é bom, às vezes. Principalmente se dessa reação depende nossa sobrevivência. É o caso de desviar-se de um objeto que
A comunicação interpessoal é uma dificuldade para muitas pessoas. Por isso muitas delas não conseguem avançar na carreira, conquistar novos clientes ou simplesmente relacionar-se com outras pessoas. Entretanto, é uma habilidade que pode ser aprendida. Por isso o desenvolvimento da habilidade de comunicação interpessoal é uma das maiores procuras no coaching. Pessoas sem essa habilidade
Autocoaching: evolua na sua carreira por meio do coaching. O desemprego continua a níveis alarmantes. Os índices passam de dois dígitos há um grande tempo. Grande parte dessa taxa elevada é consequência de fatores que não estão sob o nosso controle como crises econômicas, queda nas vendas, aumento da inadimplência e até mesmo automação de
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