Esforço emocional e suas consequências indesejáveis. Sabe aqueles dias que você não está bem emocionalmente, mal consegue levantar da cama? Mas simplesmente você não pode deixar de cumprir suas atividades diárias. E justamente naquele precisa fazer algo muito importante logo pela manhã, como reunir-se com aquele cliente e fechar um contrato, por exemplo. O problema […]
O perdão, é uma emoção positiva fundamental para a felicidade e o bem-estar. Sem ele não conseguimos nem uma coisa nem outra. Sobretudo, está diretamente relacionado à libertação pessoal, uma vez que nos livra das correntes pesadas dos ressentimentos e das mágoas. Por meio dele, é possível desvencilhar das emoções negativas ligadas aos acontecimentos passados.
Indicação de livros para autodesenvolvimento. Elaboramos uma lista de livros interessantes, que eu a Profa. Elaine Dias compartilhamos com vocês. Boa leitura! OS SETE HÁBITOS DAS PESSOAS ALTAMENTE EFICAZES Autor: Stephen Covey Editora: Best Seller Esse é um dos primeiros livros que recomendo nas mentorias de negócios e coaching de executivos. Escrito por Stephen Covey,
Relações Positivas são fundamentais Somos seres sociais, a evolução da nossa espécie mostra que precisamos um dos outros para sobreviver, mas principalmente, do apoio mútuo em momentos difíceis para sairmos deles. Além disso, as relações positivas com outras pessoas baseadas na confiança, no respeito e no carinho têm um poder tão benéfico que pode prolongar
Conheça a incrível relação entre o Janeiro Branco e o Funcionário do Futuro. O mês “Janeiro Branco” leva a conscientização da importância da saúde mental para se ter bem-estar. É fato que existe uma mobilização geral de todos os segmentos com relação ao tema. Pais, professores, psicólogos e outros profissionais tendem a olhar mais detidamente
Felicidade e prosperidade: os objetivos de todos nós. Queremos e precisamos ser felizes. Temos o direito de sermos felizes. Faz parte da natureza humana. Entretanto, a felicidade autêntica está longe de ser representada por carinhas amarelas sorrindo, tão propagadas nas redes sociais. Felicidade plena é outra coisa. Ela é o que verdadeiramente procuramos, mesmo que
Mindfulness: atenção plena no presente. O mindfulness contrapõe a dispersão, criando um estado de atenção plena que foca nossa atenção intencionalmente na experiência do momento presente por meio de uma atitude aberta e não julgadora, de aceitação (diferente de passividade). Como consequência, seus benefícios são inúmeros: Os neurocientistas estão descobrindo como ele afeta positivamente o
Mindfulness: viver a vida em sua plenitude. Você esquece o nome de uma pessoa assim que o ouve? Guarda o lixo na geladeira e joga a caneca que acabou de comprar no lixo? Quebra ou esbarra nas coisas frequentemente? Quando isso acontece você não está vivendo o presente, está com sua mente acelerada e ocupada
Pontos Fortes: para fazer uma boa gestão de si, é preciso conhecê-los. Profa. Dra. Yeda Oswaldo é muito boa na interação com as pessoas, em compreender suas necessidades, ajudá-las em seu desenvolvimento pessoal e profissional. Também se expressa muito bem, gosta de ministrar palestras, falar em público e transmitir seus ensinamentos por meio da comunicação
Gestão de Si: o início de tudo… Grandes personalidades que fizeram grande diferença no mundo foram boas gestoras de si mesmas. Einstein, Beethoven, Leonardo Da Vinci, Martin Luter King, Thomas Edison para citar os clássicos. O ídolo e piloto brasileiro Airton Senna e o tenista Roger Federer são outros exemplos mais atuais. Além do talento,
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