Ingratidão: muitas pessoas acham que têm direito às coisas, em vez de conquistá-las. Antes de mais nada, a gratidão é uma virtude moral, um relevante, saudável e positivo aspecto do desenvolvimento humano. Comprovada pela ciência, ela é valorizada por todos os povos e em todas as culturas. A gratidão existe quando reconhecemos que alguém prestou […]
Sempre que for possível, elogie pessoas do seu círculo de relacionamento. Inicialmente, é importante dizer que o elogio é bem vindo em todas as áreas da nossa vida. Em casa, na escola ou no trabalho, é importante manifestar nossa apreciação pelas conquistas e esforços dos outros. Ademais, da criança ao adulto, da faxineira ao diretor, todos
Gestão Emocional Os PhDs. Peter Salovey e John Mayer são dois grandes pesquisadores da inteligência emocional, respeitados e admirados no mundo inteiro. Seus conceitos e técnicas são utilizadas no meio acadêmico e também pelas melhores empresas do mundo quando o objetivo é trabalhar a gestão emocional. Eles defendem a necessidade de administrar as emoções se
Otimismo: Do senso comum à ciência O otimismo sempre foi tema dos livros de autoajuda, mas a ciência o estuda há muito tempo. Ele foi amplamente investigado pelo PhD Martin Seligman, precursor da Psicologia Positiva e pelos professores e pesquisadores Michael Scheier e Charles Carver por mais de vinte anos. Os últimos defendem uma teoria
Solidão é aquela sensação de isolamento ou rejeição social que gera grande sofrimento psíquico. A solidão é maléfica quando interrompe nossas habilidades de pensamento e força de vontade. Além disso, causa inflamações e prejudica nosso sistema imunológico. É tão ruim quanto a obesidade ou fumar 15 cigarros por dia. Sobretudo, pessoas solitárias experimentam mudanças no
A solidão quando não é uma escolha, ocasiona dor e sofrimento e é considerada questão de saúde pública em muitos países. Apesar dos europeus demonstrarem, muitas vezes, frieza e distanciamento, eles são muito preocupados com a saúde mental e emocional de seus habitantes. Prova disso é que no ano de 2018, o Reino Unido nomeou
A solidão é uma dura realidade da vida moderna. A verdade é que estamos cada vez mais conectados, com número maior de amigos nas redes sociais e ao mesmo tempo, cada vez mais distantes e solitários. Primeiramente, a solidão é prejudicial quando uma pessoa sente uma profunda sensação de vazio, isolamento, deslocamento, falta de compaixão
Casais Pessimistas Inicialmente, todos sabemos que a vida a dois nem sempre é fácil. Diariamente passamos por várias situações incômodas, os conflitos fazem parte da vida a dois. No relacionamento amoroso entre o casal, é comum ambos cometem pequenos deslizes. Desde chegar tarde em casa, até ficar discutindo um detalhe chato durante o jantar sã
Museu da Empatia – Sem Limites para a Criatividade “Quer saber como me sinto de verdade? Ande um quilômetro com meus sapatos”. Há uma grande verdade nessa expressão, ela mostra que podemos verdadeiramente sentir o que outro sente, somente quando nos colocamos no lugar dele. O nome dessa habilidade tão excepcional é EMPATIA! Sobre a
Comportamento Observável O comportamento não representa a pessoa na totalidade, mas é parte integrante de quem ela é, e principalmente, é a parte visível. Se compararmos a um iceberg, o comportamento é a parte visível (observável), enquanto todo o resto é a parte submersa (interna, não visível). Quando observamos os outros, podemos notar semelhanças incríveis
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