A falta de uma gestão do tempo eficaz pode levar ao esgotamento físico e mental. Mesmo pessoas com níveis elevados de energia podem se sentir sobrecarregadas e exaustas se não souberem administrar suas responsabilidades e compromissos de forma adequada. Consequências da Boa e da Má Gestão do Tempo Muitas vezes as pessoas terminam o dia […]
Inteligência Positiva: o avanço neurocientífico nos proporcionou conhecer melhor a nossa mente. A vida é composta por uma mistura de experiências positivas e negativas. No entanto, é inegável que nossa atenção tende a se concentrar de forma desproporcional nos eventos negativos. Essa tendência tem suas raízes na evolução humana, uma vez que nossos ancestrais dependiam
Esteja consciente para lidar com o mundo BANI. As mudanças estão cada vez mais velozes e o mercado cada vez mais inconstante. Existe uma diversidade de termos que mostram a influência do mundo externo para que o nosso aprendizado, as nossas decisões e ações sejam cada vez mais rápidas e adequadas ao contexto vivenciado. Podemos
Adaptabilidade não existe sem uma mente aberta. A princípio, o grande pesquisador sobre adaptabilidade foi Charles Darwin. Em sua Teoria sobre a Evolução das Espécies ele descobriu que não eram as espécies mais fortes nem as mais inteligentes que sobreviviam e sim, aquelas que melhor se adaptam às mudanças. Da mesma forma, isso ocorrem em
Quanto sua intolerância à frustração tem lhe prejudicado? Quanto consegue enfrentar-se ou controlar-se frente aos desafios que o impedem de atingir seus objetivos? Primeiramente, todos nós experimentamos o sentimento de frustração ao longo da vida. Quando nossas expectativas não são atendidas, ficamos frustrados. De fato, é inevitável, faz parte da experiência humana. Entretanto, não temos
Empatia: a sintonia com o outro. A princípio, a socióloga americana, Profa. Arlie Hochschild que estuda a sociologia das emoções, fez uma pesquisa longitudinal com os comissários de bordo a respeito da regulação emocional. Esses profissionais são obrigados a manter uma postura positiva mesmo quando os passageiros são inconvenientes ou agressivos. Além disso, as companhias
Esforço emocional e suas consequências indesejáveis. Sabe aqueles dias que você não está bem emocionalmente, mal consegue levantar da cama? Mas simplesmente você não pode deixar de cumprir suas atividades diárias. E justamente naquele precisa fazer algo muito importante logo pela manhã, como reunir-se com aquele cliente e fechar um contrato, por exemplo. O problema
Indicação de livros para autodesenvolvimento. Elaboramos uma lista de livros interessantes, que eu a Profa. Elaine Dias compartilhamos com vocês. Boa leitura! OS SETE HÁBITOS DAS PESSOAS ALTAMENTE EFICAZES Autor: Stephen Covey Editora: Best Seller Esse é um dos primeiros livros que recomendo nas mentorias de negócios e coaching de executivos. Escrito por Stephen Covey,
Psicologia do sucesso: você é orientado por ela? Antes de tudo, se você gasta parte do seu tempo e energia tentando provar que é capacitado e inteligente, provavelmente não possui mentalidade de sucesso, como define Carol S. Dweck, PhD em Psicologia e autora do livro “Mindset – a nova Psicologia do Sucesso”. Quando precisamos reforçar
Mindset de Crescimento: você o tem? Segundo a PhD. Carol Dweck, psicóloga positiva, nossa forma de pensar tem sérias consequências em todas as áreas da vida. Podemos nos orientar por dois mindsets: o Fixo e o de Crescimento. Dependendo daquele que rege a nossa vida, podemos ser bem sucedidos ou não. Os Dois Mindsets Se
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