AUTOCOMPAIXÃO E AUTOEMPATIA NO COMBATE AO VIÉS RETROSPECTIVO
A autocompaixão e a autocompaixão consigo mesmo desempenham um papel fundamental no combate ao viés retrospectivo. O viés retrospectivo distorce nossa percepção e nos faz perder a compaixão e empatia por nós mesmos e pelos outros. Ao reconhecer seus efeitos, podemos cultivar uma abordagem mais compassiva em relação às nossas próprias ações e às dos […]
