A tolerância à frustração é fundamental para ter sucesso na vida. Além disso, na psicologia sabemos que ser tolerante à frustração é um importante recurso psicológico para a saúde mental, a felicidade e o bem-estar. Por isso é importante desenvolver essa habilidade, que assim como qualquer outra, requer consciência e prática deliberada. Assim, selecionamos várias […]
Quanto sua intolerância à frustração tem lhe prejudicado? Quanto consegue enfrentar-se ou controlar-se frente aos desafios que o impedem de atingir seus objetivos? Primeiramente, todos nós experimentamos o sentimento de frustração ao longo da vida. Quando nossas expectativas não são atendidas, ficamos frustrados. De fato, é inevitável, faz parte da experiência humana. Entretanto, não temos
O desprezo pelas emoções no trabalho: Por quê esse paradigma ainda persiste? Nos atendimentos de coaching para executivos, pessoas de negócios e lideranças quando falamos em trabalhar as emoções, alguns clientes respondem que não as consideram importantes e evitam expressá-las no trabalho. Certamente pessoas que valorizam a lógica e racionalidade simplesmente evitam esse assunto. De
A consciência nos blinda da tirania externa. Para nos libertamos da imposição da sociedade em relação às questões externas, é necessário resgatarmos o controle e o domínio da nossa consciência. Inicialmente, é preciso nos blindarmos das exigências externas, do que nos perturba e nos afasta do que somos e desejamos para nós mesmos. Exigências externas
Felicidade condicionada às aparências. Vivemos em um mundo de aparências. Desde a infância aprendemos que uma vida de realização, sucesso e felicidade é alcançada por meio do status, poder, popularidade, beleza e principalmente, da riqueza. Esse padrão estabelecido pela sociedade refere-se ao contexto externo, sendo ele determinante do que somos. Assim, no senso comum, tudo
A pessoa empática tem melhor convívio social. Primeiramente, desenvolver a empatia significa aprender mais sobre as outras pessoas. Isso aumenta nossa capacidade de relacionar positivamente com elas. Sobretudo, a empatia permite captar e sintonizar com os pensamentos e as emoções alheias e as expressamos para essas pessoas, sejam elas familiares, líderes, liderados, colegas de trabalho,
Emoções Positivas e a psicossomatização Em princípio, a psicossomatização ainda é um tabu para muitas pessoas, para as organizações e para uma parte considerável da medicina. Por certo, aonde impera a racionalidade é muito difícil aceitar que as emoções podem adoecer, assim como elas também podem auxiliar na cura. Obviamente que não podemos generalizar quando
Falência Emocional: o que fazer a respeito? Tenha estratégias para evitar ou reverter essa situação. Assim como na contabilidade empresarial, onde a insolvência ocorre quando uma empresa se encontra com dívidas maiores do que seus recursos, nossa vida também segue uma lógica semelhante. Imagine sua vida como um balanço financeiro, onde as emoções e experiências
Indicação de livros para autodesenvolvimento. Elaboramos uma lista de livros interessantes, que eu a Profa. Elaine Dias compartilhamos com vocês. Boa leitura! OS SETE HÁBITOS DAS PESSOAS ALTAMENTE EFICAZES Autor: Stephen Covey Editora: Best Seller Esse é um dos primeiros livros que recomendo nas mentorias de negócios e coaching de executivos. Escrito por Stephen Covey,
Mindset é uma palavra de origem inglesa, que significa “Mentalidade”, “Atitude Mental”, ou ainda, “Modelos Mentais”. Por muito tempo chamamos esse conceito de paradigma, que é uma disposição mental de pensar e agir de certa maneira. Logo, mindset é um conjunto de crenças, suposições, pressupostos ou pontos de vista de uma pessoa (ou um grupo
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