Quanto sua intolerância à frustração tem lhe prejudicado? Quanto consegue enfrentar-se ou controlar-se frente aos desafios que o impedem de atingir seus objetivos? Primeiramente, todos nós experimentamos o sentimento de frustração ao longo da vida. Quando nossas expectativas não são atendidas, ficamos frustrados. De fato, é inevitável, faz parte da experiência humana. Entretanto, não temos […]
A consciência nos blinda da tirania externa. Para nos libertamos da imposição da sociedade em relação às questões externas, é necessário resgatarmos o controle e o domínio da nossa consciência. Inicialmente, é preciso nos blindarmos das exigências externas, do que nos perturba e nos afasta do que somos e desejamos para nós mesmos. Exigências externas
Assertividade: uma atitude fundamental para relações interpessoais positivas. A comunicação assertiva é clara e objetiva. E principalmente, é direta e ao mesmo tempo, respeitosa. No filme “O Discurso do Rei” o monarca gago precisava realizar um comunicado importante à nação, para isso, ele precisou de técnicas para encontrar sua própria voz. Em um momento do
O perdão, é uma emoção positiva fundamental para a felicidade e o bem-estar. Sem ele não conseguimos nem uma coisa nem outra. Sobretudo, está diretamente relacionado à libertação pessoal, uma vez que nos livra das correntes pesadas dos ressentimentos e das mágoas. Por meio dele, é possível desvencilhar das emoções negativas ligadas aos acontecimentos passados.
Indicação de livros para autodesenvolvimento. Elaboramos uma lista de livros interessantes, que eu a Profa. Elaine Dias compartilhamos com vocês. Boa leitura! OS SETE HÁBITOS DAS PESSOAS ALTAMENTE EFICAZES Autor: Stephen Covey Editora: Best Seller Esse é um dos primeiros livros que recomendo nas mentorias de negócios e coaching de executivos. Escrito por Stephen Covey,
Depressão: o nível máximo do pessimismo e da desesperança. Não poderia deixar de escrever como psicóloga e pesquisadora, sobre o triste fim daqueles que perderam a esperança e se entregaram ao desamparo aprendido principalmente em fases mais maduras da vida. Infelizmente, temos vários casos. Vírginia Woolf (59 anos), Robin Williams (63 anos) são conhecidos mundialmente
Psicologia do sucesso: você é orientado por ela? Antes de tudo, se você gasta parte do seu tempo e energia tentando provar que é capacitado e inteligente, provavelmente não possui mentalidade de sucesso, como define Carol S. Dweck, PhD em Psicologia e autora do livro “Mindset – a nova Psicologia do Sucesso”. Quando precisamos reforçar
Mindset de Crescimento: você o tem? Segundo a PhD. Carol Dweck, psicóloga positiva, nossa forma de pensar tem sérias consequências em todas as áreas da vida. Podemos nos orientar por dois mindsets: o Fixo e o de Crescimento. Dependendo daquele que rege a nossa vida, podemos ser bem sucedidos ou não. Os Dois Mindsets Se
Mindset é uma palavra de origem inglesa, que significa “Mentalidade”, “Atitude Mental”, ou ainda, “Modelos Mentais”. Por muito tempo chamamos esse conceito de paradigma, que é uma disposição mental de pensar e agir de certa maneira. Logo, mindset é um conjunto de crenças, suposições, pressupostos ou pontos de vista de uma pessoa (ou um grupo
Identifique os estágios do comportamento humano diante da perda e da terminalidade e conheça as atitudes recorrentes em cada um deles. – Como aceitar as dores e perdas que a vida nos impõe? – Como aceitar as mudanças e problemas que recaem sobre nós? Para responder à essas perguntas, Elisabeth Kubler-Ross, psiquiatra suíça, identificou relatos
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