Psicologia Positiva: quais são seus diferenciais e contribuições?
O que realmente é ser feliz para você? Família, filhos, amigos, namorar, viajar, amor, paz, realização de sonhos e objetivos, trabalho, uma vida de sentido..
Existem muitas respostas para essa pergunta e todas elas, certamente, possuem um enfoque positivo.
Se fomos feitos para buscar a plenitude e felicidade, porque então focar nos defeitos, patologias e negatividade?
Por que não mudar o olhar para os aspectos saudáveis do viver?
Para responder a essa pergunta recorremos à Psicologia Positiva.
Psicologia Tradicional e Psicologia Positiva: Enfoques Diferentes
Em primeiro lugar, a Psicologia Positiva tem como objetivo estudar cientificamente as forças e virtudes que levam indivíduos, comunidades e organizações ao florescimento. Isso significa desenvolvimento, produtividade, expansão e prosperidade. Além da felicidade, é claro.
Por conseguinte, ela enfoca na investigação de aspectos potencialmente saudáveis do viver e os relaciona ao bem-estar. Por outro lado, a psicologia tradicional tem seu foco nas psicopatologias para diminuição do sofrimento. O que não significa, necessariamente, que o sujeito será feliz.
Importante ressaltar que a Psicologia Positiva não significa uma ruptura com as abordagens da psicologia – que são igualmente importantes ou tampouco que devemos ignorar ou menosprezar o sofrimento humano.
Mas, conforme sugerido por Martin Seligman, psicólogo e pioneiro desse movimento, devemos explorar também as qualidades e os pontos fortes das pessoas.
O Foco do Estudo
A Psicologia Positiva estuda como, porque e em quais condições as emoções positivas, os traços individuais e as instituições positivas se fazem presentes e obviamente, como potencializá-las.
Em relação às emoções positivas significa compreender os sentimentos positivos com relação ao passado, o presente e o futuro.
Os traços individuais positivos envolvem o estudo das virtudes humanas, talentos e inteligências que sustentam uma vida de bem-estar.
Já sobre as instituições positivas refere-se compreender o florescimento em contextos como famílias, escolas, organizações, sociedade e comunidades.
Parece simples, mas não é, tais estudos são complexos e profundos.
O Futuro do Movimento
Talvez seja essa a grande riqueza do conhecimento sobre a Psicologia Positiva: ele está em construção. Logo, há muito o que estudar e aprender sobre ela.
Particularmente, para mim, psicóloga há tantos anos, é maravilhoso participar desse movimento. Definitivamente, sinto-me gratificada por ter vivido para conhecer e aplicar esse conhecimento em minhas formações.
Finalmente, é inegável que esse movimento trouxe um olhar positivo para os estudos da psicologia.
