Como sair do instinto de sobrevivência e ir para a força da colaboração. Durante conflitos, situações de estresse e de ameaças à nossa sobrevivência, sejam elas reais ou existentes somente na mente humana, o lado mais evoluído do nosso cérebro (córtex pré-frontal), responsável pelo pensamento inteligente é desligado. Ao tornar essa parte racional do cérebro […]
Negatividade: Por quê, apesar de tantos eventos e situações positivas em nossas vidas, tendemos a nos concentrar nas situações negativas? Na área pessoal ou no trabalho, viés negativo, muitas vezes, está relacionado à necessidade ou o instinto de proteção individual. De fato, a negatividade muitas vezes está associada a perigos, problemas ou ameaças, o que
Mudança de crenças: difícil, mas não impossível. O importante é começar. Aprenda como. Inicialmente é importante que você saiba que nascemos sem nenhuma crença. Elas são adquiridas com o tempo por influência da família, amigos, escola, igreja, vida social e por nós mesmos. Assim, da mesma forma que elas são aprendidas, podem ser desaprendidas. É
Crenças: saiba como elas influenciam a sua vida. Nosso ponto de vista cria a nossa realidade. Se olhar fixamente para uma parede pintada de uma única cor, não enxergará outra coisa além dela. Faça um teste agora, pegue uma folha de papel e aproxime-a ao máximo do seu rosto, dos seus olhos, como na imagem
Ciência comprova a importância das emoções. As emoções são indispensáveis para uma vida de bem-estar, como os cientistas vieram a descobrir ao longo do tempo. Muito embora sejamos seres racionais e emocionais, foi somente em 1945 que John Bowlby, psicanalista britânico e especialista em psiquiatria infantil, também criador da Teoria do Apego (TA) convenceu os
O desprezo pelas emoções no trabalho: Por quê esse paradigma ainda persiste? Nos atendimentos de coaching para executivos, pessoas de negócios e lideranças quando falamos em trabalhar as emoções, alguns clientes respondem que não as consideram importantes e evitam expressá-las no trabalho. Certamente pessoas que valorizam a lógica e racionalidade simplesmente evitam esse assunto. De
Emoções Positivas e a psicossomatização Em princípio, a psicossomatização ainda é um tabu para muitas pessoas, para as organizações e para uma parte considerável da medicina. Por certo, aonde impera a racionalidade é muito difícil aceitar que as emoções podem adoecer, assim como elas também podem auxiliar na cura. Obviamente que não podemos generalizar quando
Psicossomatização: influência das emoções no corpo. Atualmente já não é mais possível ignorar as interações entre emoção, mente e corpo. Afinal, existem comprovações científicas que mostram que a emoção ocorre quase que ao mesmo tempo no corpo e na mente. Nesse sentido, António Damásio, neurologista e neurocientista português referência mundial no estudo do cérebro e
Um sequestro emocional geralmente nos traz arrependimentos depois que acontece. No entanto, é possível controlá-lo, mesmo em circunstâncias difíceis e perturbadoras. O sequestro emocional, detonador de emoções ou sequestros neurais, ocorre “perdemos a cabeça” e agimos por impulso. Mas ele acontece também quando sentimos a nossa sobrevivência ameaçada e emoções como raiva ou medo invadem
Situações estressantes ou ameaçadoras: como você reage diante delas? Imagine que é madrugada, você está sozinho em casa e dorme tranquilamente em sua cama. De repente acorda com o barulho de passos no quintal. Imediatamente fica em alerta e percebe que está diante de uma ameaça ou suspeita de um perigo. O que você faz?
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